尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
作文好句赏析：
1、我暗暗下决心：为了爸爸妈妈的希望，我一定要努力，努力，再努力……从那天起，我就开始尽力改掉那些缺点，改变自己。
2、金鱼披着各色美丽的鱼鳞，在皎洁的月光下，在碧绿的湖水中，闪耀着彩色的光芒。
3、她的眉毛长得比别人的要弯，像两个钩子倒放在眼睛上方，说话的时候一动一动的看起来有点吓人。
4、她的眉毛细细的，弯弯的，像两座小拱桥，那双眼睛就仿佛成了拱桥下的两汪清水。
5、那一棵棵小白菜齐齐楚楚站在那里，像一个个水灵灵的小姑娘，抖着翠绿的裙子，骄傲地昂着头。
