电子游戏是极客王国的核心，但媒体总是对它们持消极看法。我们常常看见头条报道警告说，最新版的射击杀绝类游戏已经把孩子变成了新一代的暴力分子和嗜血的恶棍。
然而，这些声讨真的有严谨的科学理论支持吗？老实说，科学圈的观点分成两派。某些研究结果表明，暴力电子游戏与增加攻击性行为之间有关联，而其他的研究没有发现其中有任何联系。但是，应当充分强调的是，那些发现了关联的研究并不能完全确定攻击性是由玩游戏造成的。
这是一个典型的“相关与因果”的难题。举一个著名的例子，在澳大利亚的夏天，鲨鱼袭击事件与冰淇淋的销量会同时增加。因此就说购买越多的冰激凌就会造成越多的鲨鱼袭击（反之亦然），这当然是很荒谬的。实际上，有一个更深层次的原因在发挥作用——气候变暖很可能是导致这两项增长的共同原因。在电子游戏的问题中，也可能有其他因素在其中发挥作用，例如家庭背景或心理健康状况。美国心理学家协会在2015年发表的一项报告中，关注了有关这个主题的100项研究，最终得出了电子游戏与攻击性存在关联的结论，但还需要更多其他研究结论的支持。研究者们进一步表明，电子游戏只是造成过激行为的众多原因之一。
事实上，玩电子游戏所花费的时间，而非电子游戏的内容，是更值得注意的问题。根据牛津大学的心理学家们发表在《流行媒体文化心理》杂志的研究成果，如果孩子每天花超过三小时的时间玩电子游戏，就会变得极度兴奋，甚至倾向于参与争执并且不关心学业。这与游戏的种类无关。相反，他们发现每天玩游戏的时间在一个小时以内是有益处的。
越来越多的证据说明玩电子游戏也有好处，下面这一部分就与此有关。2013年美国心理学家协会回顾了有关游戏的正面影响的研究。他们的研究结果被刊登在《美国心理学家》杂志上。他们发现，射击绝杀类游戏能够提高玩家从三维角度观察事物的能力。2013年的一项研究还发现，玩策略类游戏的儿童，一年后解决问题的能力和学习成绩都有所提高。这一观点在2015年受到广泛关注，原因是一篇发表在《自然》杂志旗下的期刊《科学报告》上的论文表明，周期性的游戏玩家比不玩游戏的人拥有更多的灰白质和更强的脑内连接。
因此，权衡利弊，似乎玩电子游戏也有好处，只要你不是一天到晚地玩。正应了那句老话：凡事要有度。不过，对全世界的极客来说，这是个好消息！
小窍门
变换游戏的种类——策略类游戏可以提高你的问题解决能力，而动作类游戏可增强你的脑内连接。
