唱歌跳舞——也许你爱它们，也许你恨它们——但科学已经证明了为什么它们是我们社会文化的重要组成部分。
音乐——无论是欣赏还是创作，都可以减少攻击、改善情绪，让人更容易与他人合作。因为对潮人自创摇滚或者对死亡金属音乐的共同爱好而走到一起，是最常见的一种交友方式。一项针对一百名夜校学生的调查研究表明，与上美术和创作写作课的同学相比，那些每周上两小时音乐课的学生和他的同班同学关系更亲近。经过一个月的课程，用1级到7级对同学间的友情亲密度进行测评（7级是最好），歌唱班级的友情亲密度比最初提高了两级，而在艺术或写作班级里亲密度只提高了半级。然而，值得注意的是，七个月后班级间的亲密度差别缩小了，因为当班级由于学生辍学人数减少的时候（这是夜校的共同点），也许人们能更好地了解对方。
研究人员推测，唱歌作为一项集体参与的活动，要每个人一起参加。这种方式避免了通常“一对一”的合作模式，它需要整个组的成员打破僵局彼此联系到一起。当你作为组员唱歌的时候，你们有一个共同目标，那就是要协调一致。此外，唱歌可以释放激素，如内啡肽和催产素——这让我们感到开心、放松，并增加了信任感。
跳舞也会有类似的效果。像唱歌一样，它被认为是原始部落社会的一个重要组成部分。跳舞不仅可以形成更加牢固的社会关系，同时还可以提高一个团队的疼痛阈值。牛津大学的研究人员让264名来自巴西利亚岛的学生学习四个舞步。然后让他们表演，大家或者同步一起跳，或者个人跳个人的。跳之前和跳之后，科学家们记录了跳舞者的血压，测量仪器放在袖口，并不断充气直到被测量者感到不舒服为止。有趣的是，那些同步一起跳的人跳舞后在袖口能容忍的空气压力比不同步跳舞的人多20个单位。那些坐下来还在跟着节奏同步舞动的人甚至也显示出疼痛敏感度的下降，他们与跳舞同伴之间的亲密度也普遍提高。这个研究的发现与许多先前的研究结果一致，它们都表明跳舞时动作一致，甚至走路时步调一致，可以引导人们更信任彼此，更愿意互相帮助。
怎么跳才不僵硬
使用动作捕捉技巧，通过观察19个踏着鼓点节奏跳舞的男性，诺森比亚大学的科学家们做出了他们的电脑版形象。随后，37名年龄相仿的女士根据舞技为这些相貌平平的电脑版男性排序。结果表明，头、脖子、上半身和右膝的动作不同，才能获得女性的高分。
