我们平时都会照镜子，并且经常会觉得镜子里的自己比相片上更加漂亮，这样的体验让人觉得困惑，为什么明明是同一个人，镜子里的自己却会看起来更加漂亮呢？
这主要有两个原因：
首先，照相拍出来的是人的平面图，这样的图像不能展示出面部立体的轮廓，因此看上去会对个人的形象造成一定的影响。此外，照相时容易受到光线、拍摄角度、设备性能等因素的干扰，拍出来的相片未必能够真实还原出个人的形象。而照镜子则没有这些缺点，虽然镜子中的人物形象与本体是左右相反的，但它基本上可以完整地反射出个人的形象。
其次，人在照镜子的时候，通常会花费较长时间盯着自己看，这样就会导致个人形象产生变化，就像我们长时间盯着某个认识的字看时，突然就会觉得这个字很陌生一样，在照镜子的时候，人们也会产生这样的心理波动。而通常情况下，人们会产生强烈的心理暗示，不断告诉自己“我很漂亮”，这种积极的心理暗示使得人们会对自己进行脑补，个人形象因此会越看越漂亮。
总而言之，当人们意识到自己比相片中更加立体漂亮时，自然会给自己更积极的暗示，这种暗示会让人们觉得自己越来越漂亮。一般来说，人在照镜子时所看到的外貌会比自身好看1%~30%不等，正因为如此，一些人可能会痴迷于照镜子，并且拒绝照相。
不过并不是所有人都会觉得照镜子会让自己看起来更漂亮，最重要的还是要看自己是否认可自己的形象，或者说是否对自己的长相满意。少数人由于一开始就不满意自己的长相，他们在照镜子的时候就会产生消极的心理暗示，不断提醒自己“长得不好看”，这样一来，他们在镜子里看到的自己也会越来越丑。
