一些遭受失恋打击的人经常会沮丧地说“我的心都碎了”，以此来描述自己低落、悲伤的情绪；一些遭受亲人朋友死亡打击的人，或者感情付出得不到回报的人都会体验到“心碎”的感觉。
从身体感知上来说，心碎并不是真的说心脏被压碎或者破裂，而是对内心某一种感受的形象描述，这种感受并非完全是心理上的，生理上同样会出现一些不适的症状。约翰斯·霍普金斯大学的导师亨特·钱皮恩带领自己的团队，曾经在1999年至2003年间对19名急诊患者进行治疗，这些病人都不同程度地出现了胸痛、憋气等症状，可是他们并没有患上心脏病，也没有其他方面的疾病，而是悲伤过度引起的。
在经过卧床休息以及少量药物治疗之后，患者全部都康复了，亨特·钱皮恩的团队对这些现象产生了兴趣，并且提出了一个有意思的名词“心碎综合征”。心碎综合征是指人们受到刺激、过度悲伤以及一些突发性打击，从而促使体内肾上腺素和其他激素的分泌在短时间内激增，导致心脏输血功能降低，最终引发胸痛、憋气和呼吸短促等一些类似于心脏病的症状。这些症状就是“心碎”的重要表现，或者“心碎”的重要体验。
由于人们常常不可避免地会遭遇感情受挫、丧失亲人挚友等不幸的事件，因此难免会受到重大的打击，从这一角度来看，心碎综合征几乎不可避免，但这种综合征并不是真正的疾病，危险性比较低，患者在数日、数周或数月后，通常会平复自己的情绪，症状也会逐渐减缓和消失。不过对于一些本身就患有心脏病的人来说，心碎综合征会增加心脏负担，加速心跳并可能引起意外死亡，而对于长久沉浸在悲伤之中的人来说，很有可能会患上抑郁症。
总而言之，对于那些被负面情绪包围的人来说，一定要重拾生活的信心，想办法摆脱过往生活的困扰。同时，也可以改变生活方式，或者选择关注一些感兴趣的东西，借此来转移自己的注意力。
