现在社会飞速发展，工作、学习、职场、家庭矛盾等都会给人压力，使人产生焦虑的情绪。每个人的情况不同，解压方式也不同。对于女性来说，购物是最经常使用的解压方式。走进琳琅满目的商场，各种色彩明艳、款式新颖的衣服、鞋子、包等令人目不暇接，女性天生就对这些物品感兴趣，这时脑袋里暂时抛去了烦恼，行走于各个专柜和专卖店之间，寻找自己喜欢或者新颖的东西，之前看上的一直不舍得入手的物品，在这种心态的促使下出手购入，来弥补自己。
入手心爱之物后的喜悦和满足让女性头脑发热，开心不已。这种购物的满足感、成就感会使她们的心情变愉悦很多。对于这种情况，有些人认为购物确实能够缓解压力，是一种不错的心理调节方式。但是相反还会有一些人认为，这就是在为自己的物质化找借口。那么，你的观点呢？你认为购物到底能不能缓解压力呢？
据调查显示，女性在觉得压抑或者有压力的状况下，很容易觉得自己需要弥补或者平衡。例如男女朋友吵架后，很多男朋友会带女朋友去购物，这时基本上女朋友都会变得开心，二人的状态从冷战转向亲密。
依靠购物来解压，需要一个度，如果是之前看上的不舍得入手，此时狠心入手，一边心疼自己一个月工资没了，一边又开心自己得到了心仪的衣物，还能说得过去。需要注意的是人在压力大的状况下，很容易造成思维能力受阻，会花比平时更多的钱来消费。自己入手的东西，能带来控制感的满足，使自己对自己的满意度提高。同时，清醒后往往很多人会很后悔买了太多基本上无用的东西。对严重的购物成瘾的人来说，在有压力或者悲伤时选择购物解压，之后会对入手过多物品造成自己经济压力增大而后悔，或者购买了很多闲置的物品会变得糟心。同理，很多人一直在减肥，但是遇到很糟心难过的事时也会犒劳自己，大吃大喝，最后后悔不已，坚持了几个月的减肥，几天就前功尽弃了。
很多时候我们感觉有压力是因为我们对生活失去了控制感，或者不太满意我们的现状，在购物中可以缓解对现实的失控感。事实是，适度的购物才能解压，暂时缓解我们的压力和焦虑，但是却无力改变原有压力产生的压力源。
只有准确地认识到怎样解决压力源的方式方法，或者提高自己的能力、改变自己的认知才可以缓解焦虑。另外我们需要较好的心理素质，平时不开心时可以适当运动或者多参加社交活动都是不错的途径。
通过购物解压的通常都是女性，男性很少喜欢购物或者疯狂购物，这是因为性别的不同，解压方式也不一样。男人有了压力，更多的是通过喝酒或者旅游等方式来排解。
