在没有暖气的地方，寒冷的夜晚中很多人都选择穿着衣服睡觉。有的人穿着秋裤，有的人穿着毛裤，还有些特别怕冷的人连外套都不脱。目的只有一个，就是保暖，因为他们觉得睡觉的时候穿得越多就越暖和。但是还有另外一些人，在小孩子要睡觉时给宝宝脱去衣服，还经常教育孩子不要穿很厚的衣服睡觉，不然起床后会感觉更冷，他们认为裸睡更能保暖。那么，到底是穿得越多越暖和还是裸睡更保暖呢？真相只有一个，我们一起来揭晓答案。
科学实验证明，裸睡确实比穿衣服睡觉更保暖。棉被本身不会产生热量，但是它具有“湿润热”的保温性质，能吸收人体的热量。穿衣服睡觉时衣服会吸收人体的热气，棉被有了衣服的阻隔，温度就上升得比较慢。穿得越厚，被窝里温度上升得越慢。当人裸睡时，人体散发出的热气会被棉被吸收，被窝里温度就自然而然上升，人就会感觉到温暖。不过，温度上升的快慢还和人体本身的体质有关。有的人体质比较强，温度上升得快，有的人体质弱，则温度上升的速度就慢。
除此以外，衣服对肌肉的束缚、压迫以及摩擦均会影响血液循环的速度。血液循环的速度慢了，体温也上升得慢，热量散发自然减少。这就是在冬天如果穿很多衣服的话，即使盖上厚厚的棉被，也感觉不到很温暖，甚至会有阵阵冷意的原因。如果你想很快暖和起来的话，棉被中裸睡反而更容易。
