读者来信
亲爱的埃姆斯博士：
我们七岁的女儿劳拉丽，是三个孩子中的老大。她一向是一个非常活泼好动的孩子，而且只需要很少的睡眠时间。她小的时候，有几次我们开车带她出去旅行，她总是不肯躺在车里好好休息，有好几次都累得站在那里就睡着了，直到她膝盖打弯才倒下来。
劳拉丽也是一个非常聪明的孩子，七个月大就说出了第一个字，十个月大就会走路，十八个月大就能够清晰地讲话了。她学东西也很快，三岁的时候她画的画，就已经能赶得上六岁孩子的作品了。
我们简直惧怕夏季的长日，因为天一亮劳拉丽就醒了，很多次我们发现大清早五点钟她在院子里玩。冬天的时候，她有时候能睡到六点半，然后她就会去吵醒睡得正香的两个弟弟。
我们曾要求她回去接着睡，我们命令她、打她屁股、跟她讲道理、朝她吼叫、没收她的滑轮鞋、扣除她的零用钱、还不准她看电视……可是，都没用。她会躺回到床上去，但是只要我们迷糊过去，她就又悄悄爬出了小屋。在起床闹钟响起来之前，我们能这么反复折腾七八次。实际上我们自己起床相当早，因此，这里的问题不是我们喜欢睡懒觉。（当然，周末的时候，我们多么希望能够一觉睡到八点钟，哪怕就一次也好！）
你有任何建议吗？我愿意尝试任何办法！我们不能再这么下去了，过去的几年我们的睡眠时间一直都不够，而且，我们的耐心也已经消磨光了。
请问这么精力旺盛、特别活跃的孩子，是常见现象吗？这样的孩子会不会再长大一点就好了，还是会一直都是一个早起的鸟儿？给孩子服用柔和的镇静剂能行吗？或者还有什么其他我们没有想到的办法？
专家建议
这的确是一个问题，如果你有一个特别活泼好动、精力特别旺盛，而且不知停歇的孩子，这可真是很难办。不过，既然她已经长到了七岁，那么，虽然你还是需要给她提供一些途径，让她宣泄那些怎么也用不完的精力，你倒是也应该能够得到一些你期待的变化。
我们希望劳拉丽能够有自己单独的房间，这样的话她早晨醒来的时候就不必吵醒两个弟弟了。还有，你能不能给她一个闹钟，把闹钟时间定在比你们的闹钟稍微早一点点的地方，然后告诉孩子，如果她早上醒来，可以在她自己的小屋里玩，但是不可以出来，不可以打扰你们，要一直等到她自己的小闹钟响了以后，她才可以进你们的屋子，叫醒你们。
你们有没有试过给孩子早起的这段时间安排些合适的活动？她有没有一些可以在这段时间里自己玩的游戏？比如说，玩拼图、给涂色书涂颜色等。你有没有专门给她留些小零食，比如一点水果或者饼干，让她早晨醒来时可以自己吃？
我们常常发现，父母一点小小的筹划和鼓励，就能让这样的孩子明显安静下来，不再变成家里的“小头痛”，效果真是令人惊讶。如果这些方法你们都试了，可仍然不管用，那么请问，你们有没有亲戚可以送孩子过去住一段时间，一直住到你们补足了欠下的睡眠？
我们很不愿意打击你们，可是，有的人的确完全不需要我们认为的“正常”睡眠量，而你们的女儿很可能就是这样的一个人。
