读者来信
亲爱的博士：
我阅读你们写的专栏已有多年，你们的建议看来对那些需要的人都很有帮助。我希望你们这次也能帮到我。
我和我四岁半的女儿玛莎之间有一个问题，我认为那是个问题。这是最近新出现的：她在夜里睡觉的时候，一定要把她的头盖上，不论天气是冷还是热。
如果她和别人一起睡觉，或者是白天打个盹儿，她并不需要把头盖住。可就是晚上一个人睡觉的时候，她一定要这么做。我跟她说过不行，告诫过她说那样做可能会让她喘不过气来，也打过她屁股，可是都没用。她会等到她以为我们都睡着了以后，再盖上自己的头。我也曾问过她，是不是害怕什么，可她又说不是。
她这是阶段性的吗？如果不是的话，我该怎么办？
专家建议
玛莎比较古怪的睡觉习惯应该只是阶段性的。我们很理解你女儿的这种特殊做法的确会令你担心她半夜喘不过气来。
其实，你女儿这么做，是针对四岁孩子的一个常见问题的聪明办法。她只是想要遮蔽所有的视觉刺激而已。孩子会有一个阶段对影子或者移动的光线非常敏感，甚至是墙纸上的花纹他们都可能觉得在动。有时候，半夜一辆车子开过去，车灯一瞬间晃过孩子的窗户，就能把孩子弄醒。
当孩子表现出这种因为光线和影子而造成的困扰时，我们应该想想办法，看看孩子的床是否可以换换位置，让她不至于能看到窗户。你也可以用遮光帘把光遮住，但是这样做的话屋子里又会太黑了，所以你可以装一个瓦数很低的、不会造成光影的墙角灯。你也可以把房门留一个缝，或者在客厅里留一盏小灯。
你还可以去买一个夜光小玩意或者夜光画之类的东西，孩子往往都很喜欢。这些小夜光体可以发出淡淡的光，让孩子觉得身边有个陪伴。
我们以前还从没有听说过孩子因为给自己遮住头睡觉而窒息的情况；当然，如果孩子肯用透气性更好的布单遮住头的话，父母可能会更容易放心一些。不过我们还是劝你最好能找到你女儿这么做的真正原因。既然你说到当孩子身边有人时，她的这种恐惧会消失，那么真正的原因也许隐藏得并不很深。
