身体和心智并非两个单独的东西，不过日常生活中人们往往把这两者分开来讲。这里我们单独来讲讲孩子的“身体”，也就是我们所说的“人体机能体系”。因为，一个人的身体系统可能会比他生活的环境更能影响他的言谈举止。对一个处在青春期阶段的青少年来说，很少有比他身体成长的大小、形状以及生理发育的成熟度更能影响他的行为的了。
一个从11岁就已经进入性生理发育期的少女和一个直到14岁才开始性生理发育的少女相比，毋庸置疑，她们对各自的生活有着完全不同的兴趣。一个高矮胖瘦显然比同班同学发育滞后的14岁小伙子，在面对他的生活时，尤其面对异性的时候，很可能远没有跟他同龄但是比他高大壮硕的同学来得自信。
青少年的身体不断发生着的各种变化是如此明显，少男少女往往能非常清楚地意识到这些变化。虽然他年幼之时可能是一个完全不关心自己外形的孩子，可如今不论有没有镜子他都能关注到自己的外表与形象。他开始推想自己未来的外形：“我会不会一直都这么高得像竹竿？”“这么矮得要命？”“这么胖得不像话？”“这么瘦、这么笨手笨脚？”“我的鼻子能长好看一点儿吗？”这种担忧在某些孩子身上相当严重，大人们应该关注孩子们的这种忧虑并报以同情和理解。幸运的是，个头大小与身材比例会随着人的成长朝更好的方向发展，这应该能够让年青人安心不少。
孩子的身体高矮与身材形状，在10—14岁之间发生着巨大的变化。有的变化是缓慢进行的，有的却是转眼间的突变，正如我们所看到的。在这个年龄段，身高会出现一段“快速增长”的情形，女孩子往往是在10—11岁期间，男孩子稍微晚一些，往往是在12—13岁期间。“蹿个头”对女生来说通常出现在月经初潮之前，对男生来说则通常出现在第一次射精之前。
不仅仅是身体上的整体变化，孩子的脸部容貌也一样变化得特别明显。比如说有的人鼻子可能会一时间格外高耸。更有许多人，尤其是男生，会顶着一幅“半完工”的面容过上好一阵子，直到16岁的时候才会最终形成他英俊的“真面目”。
有些成长与变化，特别是长高，青少年就很接受也很喜欢。可是有些变化却又令很多人烦恼，例如变声、出汗太多等，尤其最糟糕的是面容上的缺陷。这也就难怪身体处于不断变化之中的青少年往往觉得心里发慌，没个底儿了。
健康
10岁的孩子总的健康状况转向“蛮好”或者“比过去好”。许多会让9岁孩子嘟嘟囔囔的身体上的毛病，比如肚子疼啦、头疼啦、头晕啦、腿疼啦之类的，都大大减少甚至消失了。即使有时候这些毛病还是会有，但是出去玩的热情自然会盖过这些小毛病。
紧张情绪的宣泄
“吃手”这类的宣泄动作，有可能会增加，包括咬指甲或者拨弄头发，不过总体来说，10岁孩子紧张情绪的宣泄动作已经没有9岁孩子那么明显了。还有9岁孩子很常见的把嘴唇向内咬住的动作，到了10岁也不那么明显了，相反倒是会有把嘴唇向外噘出来的明显倾向。如果孩子在这时候还是有吮大拇指的习惯，那就该好好花些力气把这习惯戒掉了。到了大约10岁半左右，有些孩子会出现坐立不安、单脚跳、片刻不宁等现象，而且这些现象多半会出现在女孩子身上。
其实，孩子宣泄紧张情绪的途径，随着年龄的变化会呈现出一定规律性。他们偏好于基本生理上的宣泄，例如肚子疼以及头疼，还有外在行为上的宣泄，例如面部表情的扭曲、四肢乃至整个身体的多动等，很有规律地从10岁、11岁、12岁、13岁一路递减到14岁，后者比前者的程度显然降低了很多，频繁度也降低了很多。
视力
10岁孩子的视觉行为告诉我们很多其他内部机制的运作。这时候的孩子可以连续接受眼科医生一个多小时的专业检查而不觉得疲劳。他对自己的眼睛视力甚为满意，很少说有眼睛上的不适（比如，视力模糊、重影、总有眼泪等等），尽管实际测试结果和理论上的“理想”境界还是有相当一段距离。但是我们必须注意，不可混淆哪些是真正的视力问题，哪些不过是成长中的阶段性现象。
10岁孩子的定睛注目已经达到最佳阶段，能够搜寻定位。他们用眼睛环视一间屋子或外景，便能够观察到这个东西在这里、那个东西在那里。不过他们的常规行为告诉我们，这时他们还不具备深入、透彻的观察能力。这无疑显示出他们的聚焦机制还没有准备就绪，尚未进入分辨及洞察的更高阶段。
对于10岁的孩子来说，注目的“骨架”机制已控制得当，而聚焦的“内脏”机制还有待发展。这种清晰、精准的聚焦机制要一年后才能实现。所以，这时的孩子长于记忆而短于敏锐洞察，也就不足为奇。他们更喜欢此时此地的现状，而不想置身于新的环境，尤其不愿意戴眼镜。当然了，如果你要求他们戴眼镜，他们还是会戴，只不过他们能不戴就不戴。
10岁孩子对双眼的运用相对比单眼更好，因为他们还没有掌握好运用单眼识别、处理图像的能力。同时，他们的视觉机制也不能自由地向外做空间投射。这也许就是他们倾向于在家附近和邻居的孩子们玩耍的原因。同样，这也可能是为什么他们喜欢骑自行车及跑步所带来的刺激，因为他们的视觉机制现在还没法像骑自行车及跑步那样，把他们的身体推到“太空”中去。不过，不久他们就可以并喜欢用视觉做这种空间投射游戏了。
女孩生理发育及性意识
10岁生日前后的女孩，其身量和性发育程度与男孩子不相上下。但是，过后就和男孩子不一样了，大多数女孩在这一年间，开始显现出虽然微小但仍然无法忽略的生理成熟，标志着她们从此走向了青春期。她们的幼童式身躯开始变得线条柔和而圆润，尤其是臀部。
整个胸部开始长出一层柔软的填充组织，乳头往往会略微突出一点点。腰部轮廓更加清晰，胳膊的形状也比过去圆润。即使是最瘦削的女孩，虽然她的身躯还显现不出柔和，但是她的面部还是会变得饱满些，更接近椭圆形。面容轮廓，尤其是下巴的尖削程度，也会比9岁时柔和不少。
大多数女孩在这一年里开始在身高上能蹿出一头那么高，少数女孩还会长出薄薄的柔软的阴毛。她们大多知道月经这回事，有些还可能开始有一点点阴道分泌物出来，这是行经即将开始的正常现象，除非气味很重或者孩子很疼、很痒，极少数女孩会在11岁之前来月经。
性发育（和社交意识）的迅速成长，一定程度上使得女孩子对性别的觉察远比男孩子出现得早。但是她们反而比男孩子更少谈论到性，不太会去说些带有性别以及排泄含义的不当玩笑。她们已经知道应该对性三缄其口，哪怕是面对妈妈。另一方面却又开始对爸爸妈妈之间的关系感到好奇，会问些很私人的问题，比如爸爸是不是跟妈妈“那个”了。那些性意识更明显些的女孩子，如果自己的兄弟窥探了她们，或者是她们看到了自己的爸爸穿、脱衣服，都会感到十分难堪。
10—11岁的女孩子很在意自己胸部的发育，而且如果没看到有什么变化的话，她们会感到局促不安。乳头的痛楚常常令她们嘟嘟囔囔。发育快一些的女孩子又因此而发愁，不知道是应该把肩膀塌下来还是应该弓向前面，才能遮掩自己的发育。
如果有人传授性的知识，女孩会比男孩显得更加尴尬，有些会表现得好像已经忘记了小时候知道的这方面的东西。但是她们对阅读关于身体和性方面的书籍又非常感兴趣。如果问起来，有60%的女孩会表示她们觉得已经有了足够多的知识。
小姑娘们对月经的了解来自不同途径。有些对此比较放松，有些比较期待，而且表示她们会对月经来潮感到很自豪。但也有些孩子对此感到害怕，只有当她们明白如果没有月经就没法生小孩之后，才能够接受这一现实。女孩子每每会问及卫生棉条以及卫生巾的话题。
男孩生理发育及性意识
尽管男孩女孩的身高差不了多少，但是男孩发育的步调要慢一些。这时他们的身体尚未显现出什么变化。但是如果仔细检查并且与9岁的身体做比较，10岁孩子还是会有微妙的变化。他的身体会更坚实一些，尽管体重方面不见得会增加多少。身体的轮廓会略微变得有些柔和饱满，尤其是下巴、脖子和胸部。外表上还看不出有任何性发育的征兆来，只有极少数孩子的喉结会稍微长大一点点。
10岁的男孩子对性别的觉察不比他的生理发育成长得更快。这方面他问的问题很少，而且往往在不恰当的时候以一种漫不经意的方式问出来。如果问起来，将近半数的男孩子（45%）会表示他们认为已经对性有了足够多的认识。
尽管他们好像对别人传授的性知识显得漫不经心，可是大多数男孩子喜欢阅读用简单文字描述一个小婴儿从开始出生到成长的整个过程的书籍。他们对这一过程中爸爸的角色很感兴趣，虽然嘴上说“那多丢人啊”。他们已经意识到有一天自己也可能变成一个爸爸，常常会说要把什么东西留给将来的孩子、要对他们说什么话等等。
少数男孩的自我觉察和自我意识要多一些。洗澡的时候他们会把门关上，也不肯在妈妈面前穿衣服了，更别说是姐妹。不过，好奇心又促使他一有机会就想去偷窥她们换衣服。常常是这些孩子，会去学些粗口，开些针对性别以及排泄的不当玩笑。若是有高年级的男孩子讲些“脏话”，或者学校厕所的墙上写了什么，这些孩子总是特别机灵，一沾就会，尽管他们实际上并不知道这些字眼的真正含义是什么。他们还喜欢背诵些有关性别以及排泄的顺口溜。知道得更多的男孩子，在妈妈以及其他女性面前说话已经开始不一样了。
