根据家长的报告，八岁孩子所需要的紧张情绪的宣泄比七岁明显减少。八岁孩子的精力几乎全都放在了正面的人际交往以及体能运动上，和以前相比处于更好的控制之下。因此，这个年龄段的孩子对宣泄紧张情绪的需要明显更少。
以小便的方式宣泄紧张
八岁最常见的宣泄途径，是赶紧去解小便；而最容易让孩子感到紧张与压力的事情，是被迫做自己不喜欢做的事情，或者他觉得别人对他不公平了。让他帮忙在厨房清洗餐碟，他肯定刚开始做一小会儿就要赶紧跑厕所，有的妈妈把这戏称为“洗碗进行曲”。当遇到有些较难的功课比如阅读时，孩子的小膀胱会很快涨满，我们不妨把这种现象当作由情感因素引起的“内排汗”。上厕所并不是孩子找借口推托，而是真的有那么旺盛的膀胱分泌。过度的大笑有时候也会导致孩子的尿液不自觉地漏一些出来。
吸吮手指也是为了宣泄情绪
少数孩子到了八岁还继续吸吮他的拇指，不论男女都有可能，这每每令孩子的爸爸妈妈们感到沮丧。六岁孩子吸吮拇指时会有意避开成年人，七岁孩子会尽量克制自己吸吮手指。而八岁孩子则有可能毫无掩饰地吸吮手指，一点儿也不因此感到羞愧或尴尬。他往往会在看书、看电视的时候，以及入睡前吸吮手指。
大多数孩子现在愿意在妈妈的帮助下尽力克服这个习惯。妈妈可以让孩子想一想他想要的东西，比如自行车或者手表，以此来激励孩子改掉这个毛病。戴上手套或者在手上涂抹难闻的液体，也是一种办法。有的孩子甚至会自己想出一些办法来改掉这个毛病。
在家里，孩子的宣泄动作随处可见。任何他小时候曾经用过的宣泄途径都很有可能再次重演，比方说眨眼睛、咬手指、抠蚊虫咬过的地方、揉眼睛、自言自语、长声叹息……有些会大声嚷嚷太累了，不少孩子不愿意接受命令时会朝你使脸色。
宣泄紧张情绪的其他动作
在学校里，各种从五岁孩子到七岁孩子身上出现过的宣泄行为，都可能出现在八岁孩子身上，而且是一个孩子身上可能出现好几种不同动作，如脸部表情怪异、皱眉头、挑眉毛、翻白眼、哼哼、咂嘴巴，还有伸舌头……孩子抖腿的动作有可能很打扰上课，让孩子把腿抵在课桌下面或者把两条腿架到一起，可能会有些效果。还有些孩子会借在课桌上或者桌子里摆弄小玩意来宣泄紧张情绪。
