相信每一个妈妈都曾被孩子吃饭时的模样，弄得哭笑不得。因为小孩子在吃饭时，总会很认真地把手里的汤匙举高，让里面的饭菜稳稳当当地送到自己嘴里。而他在喝水的时候，就会用胖嘟嘟的小手抓着杯子边沿，另一只小手则在旁边帮忙。当他终于喝饱水以后，才会停下来，轻轻地把杯子放回原处。
妈妈们总希望小孩子有一个好胃口，认为这样才能拥有一个健康结实的身体。但是，即使孩子真的能吃很多东西，你也要适量地控制他的饮食。无论如何，恰当的饮食才是最健康的。
如何才能合理地安排小宝贝的日常饮食呢？
千万不要勉强他吃东西
这时候的小孩子可是非常不讲理的，想让他们一日三餐都好好进食简直不可能。所以你只要努力让他好好地吃一顿正餐就好，其他两顿饭，略微吃一点就好。
尽快了解孩子的饮食偏好，这对母子感情的培养非常有必要
只要你足够细心，你就不难发现，孩子对于食物的喜好是非常特别的。例如，他会喜欢颜色漂亮的食物，而对颜色不漂亮的则不屑一顾。或者，他喜欢像马铃薯、豆子之类完整的食物，而不喜欢你把食物捣碎了给他吃。
就像接触了一个全新的世界一样，孩子们对于食物会有十分强烈的探知欲，因此对于新食物会跃跃欲试。可是，有些孩子则恰恰相反，他们只会接受曾经吃过的某些食物。而且，不同孩子的饮食习惯也会有所不同，例如，有的孩子喜欢把所有的食物全部混在一起吃掉，或者分开来慢慢吃。还有些孩子特别青睐切分好的食物，有的则喜欢完整的。
如果你的小孩子对于食物的坚持非常执着，那么你还是尽快适应为好。因为就像孩子在十几岁进入叛逆期一样，这时候的小孩子也开始进入一个自我主义的巅峰时期。如果你能顺从他的喜好，让他尽情地去吃自己喜欢的食物，那这个时期说不定会提早结束。
这一时期，大多数父母都会不约而同地对孩子的饮食习惯进行培养。虽然这是应该的，却没有必要如此早。其实，只要小孩子能快快乐乐地吃饭，健健康康地成长，吃饭的形式又有什么重要的呢？
众所周知，小孩子对于点心是非常热衷的，如果你想博得小孩子的欢心，为他准备一些营养丰富的点心会是不错的主意。既可以让孩子吸收足够的营养，又可以避免他再乱吃其他零食。
父母对于小孩子的饮食要时刻留意，因为尽管小孩子会自主饮食了，却还是会挑选些自己特别喜欢的食物，例如圆形的咸饼干，或者香脆的爆米花。
两岁的孩子大多能自己吃饭了，而且一顿下来会吃掉不少。可是小孩子在妈妈面前，总是会忍不住撒娇，以此来获取他独有的特权。所以，如果你的小孩子不愿自己吃了，你就要开始慢慢地喂他了。他会很乐于接受你的服务，并为此开心不已。但是，如果他真的不喜欢某些食物，你是无论如何也无法劝服他的。因为孩子的身体太过娇小，所以总是欠缺身体的平衡感。就算他用汤匙或者杯子来吃饭，也总是不能避免倾洒出一些来。尽管如此，你也不必太过困扰，因为，你的小孩子如果很爱干净，那么，在他洒了东西之后，就会主动让你来喂他的。
有时候孩子的胃口似乎非常不好，因此他这时的进食状况会格外令你担心。但是，你只要把孩子每天的饮食状况记录成表格，就会发现，孩子胃口好的日子和胃口差的日子是相互平衡的，小孩子是不会真的饿着自己的。
甜食对于小孩具有无法抗拒的吸引力。因此，家里最好不要放置糖果，以免被孩子看到。或者你可以自制一些水果冻，来代替甜食，既营养又美味，何乐而不为呢！
孩子成长的每个阶段，似乎都存在着或多或少的逆反心理。例如，在饮食方面，你越是顺从小孩子的意见，越是满足他的要求，他反而对什么都不是很坚持。如果你以自己的要求来约束他、规范他，最后一定会引发与孩子的争吵，那你就会更加困扰了，因为孩子一定会再次重复这个事件，来故意惹你生气。如果你可以很好地配合孩子，对他的饮食给予一定的自由，那么，孩子也会乐于与你亲近，分享自己的美食给你。而且，他不会再在饮食方面寻找刺激点，来引起你的注意。
我们可以向所有的父母保证，只要是身体健康的小孩子，都不会在吃的方面委屈自己的。
