王瑞今年升入高三，学习压力陡然加大。学校的老师为了督促学生们学习，专门建立了一个家长微信群，要求家长在假期的时候也不能懈怠，要早早把孩子叫起来读书。王瑞的妈妈被老师拉进了群里。早上四点多，群里的成员就一个接一个地发起了孩子读书的视频，王瑞的妈妈点开看了几个，就有些坐不住了，视频里孩子们一个个背得非常起劲儿。
王瑞妈妈不由得心急，她连忙把儿子叫醒，让他起床读书，顺便录了一段视频发到了群里。随后她又守在一旁看了一会儿，只见王瑞睁着惺忪的睡眼读着手里的书。她有些疑惑，像儿子这样在意识还不怎么清醒的状态下就开始背书，能记得住吗？
很多人有过王瑞妈妈这样的疑惑：大早上背书，意识都不清醒，注意力也不集中，这样背书有效率吗？这时候真的是记忆力最好、最适合背书的时间段吗？大多数情况下，老师和家长会把“一日之计在于晨”这句话挂在嘴边教育孩子，要孩子们抓住早上的时光背书。但人记忆力的好坏，关键还是在于每个人自身的状态和周围的环境。
对有着良好的作息规律、充足睡眠的人来说，早上固然是大脑活跃、注意力集中、记忆力最佳的好时段，可总有一部分人是例外。现在网络上流行的“修仙党”就是最好的例子。在现代社会，晚上到处灯火通明，娱乐项目数不胜数，白天忙于学习工作、没有玩够的人们，作息悄无声息地发生着改变。我们不难发现，身边总有很多“夜猫子”存在，他们在白天尤其是早起的那段时间精神萎靡，状态不佳，很难集中注意力；到了下午才开始有神经紧绷、全神贯注的趋向；而到了晚上，则是精神全然放松，刷微博、逛淘宝、打游戏、约饭、唱歌；等等，各种娱乐项目能让他们活跃到凌晨。对他们来说，早上就不再是最适合学习和记忆的时间了，反倒是下午和晚上的时候，情绪兴奋，精神状态良好，这时记忆和学习的效率达到最佳的状态。
由此我们可以得出结论，记忆力最佳的时段其实是因人而异的，有的人在早上醒来就做好了吸收新知识的准备，有的人却在吃过中饭后大脑才真正苏醒，还有的人直到晚上才会达到最佳的学习状态。当然还有一些人不管在早、中、晚哪个时段，想要学习的时候，都能够调整自己的状态，可以做到集中精力，全身心地投入。
所以当我们真正想学习的时候，不必苛求时间的早晚，有了充足的休息，大脑的活跃度得到充分的调动，注意力能够集中的时候，就是最适合我们学习和记忆的时候。
