我的女儿6岁多了，一直不敢一个人睡觉，甚至晚上一拉上窗帘就哇哇大哭。我问她怎么了，她说房间里太黑，床底下有鬼。这该怎么办？
幼儿因为胆小怕黑而不敢独自睡觉是正常现象，但如果一直不敢独自睡觉，长此以往将不利于幼儿独立性的培养。家长要理解幼儿害怕黑暗的情绪，不能仅用一句“别害怕，没有鬼”来安慰，要分析幼儿怕黑的原因，采用相应的教育策略。幼儿怕黑不敢独自睡觉，可能与以下因素有关。
第一，随着想象的发展，幼儿难以分清想象与现实。这是由幼儿的认知发展水平决定的，具体表现为常把想象当成现实，比如把衣柜想象成巨人妖魔，觉得黑暗的房间里有鬼，因此紧张害怕。
第二，幼儿怕黑可能是睡前依赖的表现。幼儿的睡前依赖属于亲子依恋的后期表现，幼儿需要黏着家长来获得足够的安全感，安全感充足了，幼儿身心放松后才能酣然入睡。如果幼儿安全感不足，就会主动寻求通过与家长的肢体接触来缓解和满足。可见，克服睡前依赖的关键在于幼儿是否有足够的安全感。
第三，幼儿怕黑可能与不恰当的教养方式有关。当幼儿淘气时，有的家长用鬼怪威胁：“你如果再不乖乖听话，恶魔就会把你叼走，狼外婆就会来抓你！”也有的家长将淘气的幼儿关在黑暗的地方（如小房间、厕所等）以示惩罚。这种不恰当的教养方式会让幼儿从内心深处惧怕黑暗，对周围的事物产生负面的想象。
为了缓解幼儿对黑暗的恐惧，养成独自入睡的好习惯，家长可以在以下方面做出努力。
首先，尽量少给幼儿讲鬼怪的故事、看恐怖影片，不要用鬼怪、野狼等威胁幼儿。幼儿往往分不清哪些是现实存在的东西，哪些是想象的结果，常常会把影视、故事中的恐怖画面当成现实。
其次，给予幼儿足够的关爱，让他/她时刻处在温暖舒适、轻松愉悦的家庭氛围中，增强其安全感，同时进行睡眠训练，有效克服睡前依赖。睡眠训练应采用循序渐进的方式进行，可先采取同床不同被的方式伴睡，当幼儿不安时，可轻唱儿歌或讲故事安抚；幼儿习惯后实行同房不同床，当幼儿惊醒后第一时间安抚；在此基础上，才可以为幼儿安排独立房间让其独自入睡。
最后，通过设计游戏或进行科学解释来消除幼儿的恐惧心理。幼儿的恐惧往往是因缺乏知识经验引起的，因此家长可以根据幼儿的恐惧对象设计游戏或进行科学解释，使其在轻松的气氛中认识恐惧对象。比如，当幼儿怕黑时，可以设计这样的游戏：将房间的灯关上或仅留一盏小灯，在较为黑暗的环境下进行抢球比赛。在黑暗中多次游戏后，幼儿也就不怕黑暗了。再如，幼儿害怕雷电是因为不知道雷电是怎么回事，此时家长可向幼儿讲解一些简单的科学道理，这不但可以减轻幼儿对打雷的恐惧，还可以培养幼儿对自然现象的兴趣。
