妈妈提问：我的孩子不爱运动怎么办？
我家儿子的性格好静，不爱运动，老是窝在家里。虽然他总在家里待着，不会出去惹麻烦，但是我又怕他缺乏锻炼，身体素质差，或者身体长胖。有时候，吃完晚饭后，我催促他和他爸爸出去散步，活动活动，他也懒得去，一屁股坐在沙发上就看起电视来。
周末的时候小伙伴来找他打球，他也是不情愿地跟着出去，据小伙伴说他更多的时间是在一旁做一个观众。
孩子如此不爱运动，我该怎么办呢？
专家解答：让男孩爱上运动，是妈妈给孩子的健康大礼有的男孩的确不好动，这可能是出于性格的原因。对于这类性格的男孩来说，如果他不爱活动的特点不是很明显，妈妈就不必强制他进行运动。但是，如果孩子除了上体育课之外，再没有其他的运动项目了，妈妈就要适当地对他加以引导了。
俗话说：“生命在于运动。”从健康的角度来说，运动能增加孩子的抵抗力，使孩子身体健康，不易得病。运动还能促进孩子身体更好地发育，缓解学习给孩子带来的心理压力，让孩子获得更多的快乐。可见，运动对孩子的身心健康都有很大的好处。另外，户外的很多运动方式，也是培养孩子交际能力的一个途径。妈妈如果让孩子喜欢上一些户外运动，男孩与同龄孩子就有更多的机会在一起，这些运动也会帮孩子形成正确的社会认同感，有利于他将来步入社会时尽快地融入环境，从而让他离成功更近一步。
然而，现实的情况是孩子的运动没有受到妈妈的足够重视。妈妈认为让孩子运动是学校体育课的事儿，父母不必管太多。另外，也会因为感觉孩子课业负担比较重、睡眠有点不足、孩子玩的时间比较少等原因，不带孩子去运动。实际上，这是妈妈没有认识到运动是生活中的重要组成部分，也是父母不可推卸的责任。
因此，妈妈应该提高对健康的认识，让运动给男孩带来无穷的活力，让运动促进男孩的快乐成长。
为妈妈支招：
第一，让男孩爱上运动，妈妈可以把他的运动和学习结合起来。
孩子的学习压力大是一个很现实的情况，在这种情况下，妈妈应该有效地鼓励孩子运动，告诉孩子运动可以帮助他更好地学习。
小松是一个成绩非常好的孩子，但他的生活并没有像大家想象的那样整天“头悬梁锥刺股”，只知道埋头学习，反而他运动的时间非常多。他擅长多种体育运动，因此得到了学校各类球队的青睐。小松的全面发展，得益于妈妈对他的引导和用心良苦的教育。
小松的妈妈认为虽然学习是孩子的主要任务，但健康也不容忽视，它是快乐健康学习的必要保障。因此，小松的妈妈每天都带小松进行1个小时的运动，无论自己的工作有多忙，无论孩子成绩怎样，从未间断。
果然，小松虽然花在学习上的时间比别的同学少，但是他的成绩依旧名列前茅，这得益于体育锻炼让他提升了学习的效率。另外，即使考试成绩有时候不理想，他也不灰心丧气，也是因为体育运动增强了他的意志力。
第二，让男孩爱上运动，妈妈可以把运动和男孩的喜好结合在一起。
小成是一个不爱运动的男孩，为此，妈妈想了一个巧妙的方法，那就是制定每周末例行登山的计划，并且把这项运动和小成的喜好 美食结合起来。每次爬完山后，小成一家就开始了美食大会餐，其中有很多小成爱吃的食品。
现在，每到星期六的时候，小成看到妈妈买回薯片、栗子、葡萄干等好多诱人的食物，就会欢呼：“哇！明天又要爬山喽。”原来，妈妈是这样想的，就是用美食和运动一起为家庭营造欢乐气氛。只要能让孩子意识到登山也可以带来节日般的快乐，他当然就会兴奋地去运动了。
当然，妈妈还可以用榜样的力量引导孩子爱上运动，比如在他喜欢的运动领域给他找个偶像。可以收集偶像的正面新闻给他看，让他知道运动是值得骄傲的力量展现，以此引导孩子发自内心地热爱运动，让孩子在运动中真正享受到快乐，从而自觉自愿地快乐运动起来。
第三，让男孩爱上运动，妈妈还要为他创造运动的条件。
妈妈应该创造条件，鼓励、支持男孩参加各种体育锻炼，以增强男孩身体各部位的机能和适应环境的能力，促进孩子的健康，增强孩子的体质。
现在大部分家庭的居住环境比较狭窄，孩子在家里的活动空间有限。为此，妈妈可以在适当的时间，给孩子安排一些户外活动，让孩子在户外多跑跑、跳跳，参加一些体育运动。这样，既可以训练孩子敏捷的身手，又可以锻炼孩子的体魄和意志。
