妈妈提问：孩子坐姿不正确，怎么帮他纠正？
儿子不注意坐姿，经常弯着身子歪歪斜斜地坐在椅子上，或者躬着腰身子几乎贴在了桌面上，我曾劝说他多次，可是他总是不改正。比如，我给他讲坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当时说得好好的，他也能立即做到。可是，过不了一会儿，他的注意力就会转移，身体又随着他的原来的习惯弯下去了。
我知道坐姿不正确，容易近视、驼背。那么，请问，怎么做才能让他矫正坐姿呢？
专家解答：坐姿不端正，影响孩子身体健康坐姿是孩子体态美的外在表现，传达着丰富的信息，能给别人一种良好的感觉及印象。端正优雅的坐姿，可以带给别人以自然大方的好感，对孩子的形象非常重要。更重要的是，它还关乎孩子的身体健康。不良的坐姿会造成孩子骨骼的变形，让孩子出现驼背或肌肉疲劳等症状，不利于孩子的身体美观，也不利于孩子的健康。
因此，每一位妈妈都应该重视孩子的坐姿问题，要拿出时间认真地纠正孩子的坐姿。很多妈妈认为只要孩子学习成绩好，写字姿势无关紧要，结果妈妈的忽视让孩子渐渐形成了不当的坐姿。而且习惯一旦形成，更改起来就会变得异常困难，以至于妈妈后来再想纠正孩子的坐姿时，变得束手无策。
另外，妈妈应该随时检查自己的后勤保障工作是否做好了，桌椅比例与孩子是否匹配，或者灯光角度是否合理，是否存在较暗或反光的情况，要知道这些不利的环境因素均会使孩子写字感到吃力，而为看得更清楚，孩子不得不躬腰。
还有一点需要强调的是，妈妈不但要注意孩子的坐姿，也要留意孩子坐在书桌旁的时间，长时间坐着会使体内血液携氧量减少，引起肌肉酸痛、僵硬、疲劳等症状，以至于不足以支撑身体重量，而逐渐导致弯腰。
所以，为了孩子的健康，请妈妈从现在开始就关注孩子的坐姿，使孩子从小养成良好的坐姿习惯，给孩子一个健康的体型！
为妈妈支招：
第一，男孩坐姿不正确，妈妈要有耐心帮助他改变。
帮助孩子形成良好的坐姿，需要经过妈妈多次的、重复的提醒，而孩子也要能够长时间坚持才行。但是有的妈妈显然缺乏耐心，她觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。如果孩子记不住，妈妈就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐姿不正确的孩子进行谩骂。这样做不但不能纠正孩子的坐姿，反而还会影响自己和孩子之间的感情。所以，在培养孩子养成良好坐姿的问题上妈妈要有耐心，千万不要用强迫、打骂的方式教育孩子，以免引起孩子强烈的抵触情绪。
第二，男孩坐姿不正确，妈妈要巧妙引导。
孩子的坐姿是长期形成的一种习惯，一下子纠正起来并不容易，而且每个孩子的个性都不同，对不同意见的接受方式也不同，妈妈要学会利用孩子的特点，用巧妙的方法帮助孩子养成正确的坐姿习惯，让孩子在整个过程当中没有丝毫不情愿的感觉。这样，孩子才乐于接受妈妈的指导。
小男孩优优坐姿不端正，妈妈说了多少次他都没有改正。有一次，妈妈看到杂志上说孩子在行为类型上大约分为三类，分别是：视觉型、听觉型和动觉型。视觉型的孩子大约占29%，听觉型的孩子大约占34%，动觉型的孩子大约占37%。于是，妈妈分析了一下，认为优优属于动觉型的孩子。接着，妈妈又了解到面对动觉型的孩子，如果家长反复用语言去督促，非但不会改变什么，孩子还会感到厌烦。也就是说对于优优这种动觉型的孩子来讲，他喜欢用动作暗示，而不喜欢听别人劝说。
于是，妈妈采用了新方法，每当优优坐姿不正确时，妈妈就会走到他身边，并不说话，只是往他后背上拍一拍，这样他得到暗示，然后就坐直了。果然，时间长了优优就逐步养成了正确的坐姿习惯，他也没有对妈妈的做法表现出丝毫的反感。
当然，这里还要介绍怎么面对听觉型的孩子，那就是妈妈可以用语言去强调他坐直、坐正；面对视觉型的孩子，妈妈可以在家写个“请注意姿势”的卡片放在孩子的桌子上。
第三，男孩坐姿不正确，妈妈可以给他示范正确的坐姿。
6～12岁的孩子正处于生长发育期，而且是各方面习惯培养和形成的重要时期，养成好的习惯将使孩子受益终身。坐姿是关乎孩子一生的重要习惯之一，在这个时期强调孩子的坐姿，督促孩子养成正确、良好的坐姿，具有十分重要的意义。
小男孩小武已经9岁了，但仍然没养成良好的坐姿习惯，上课时老师总是提醒他注意坐姿，但是效果并不理想。
妈妈思来想去，认为不妨给小武示范一个标准的坐姿，让他依据这个标准坐姿来要求自己，同时也便于让他了解一下健康坐姿的概念是什么。
于是，妈妈这样示范他：把脚自然平放于地面或放置于坚固的横木上，并且告诉小武不要跷二郎腿；大腿要自然平放，膝盖以下的小腿部位自然垂直；上身与站立姿势基本相同，立腰挺胸，头部应平稳地处于脊柱的顶部，手臂自然平放于桌面。读写时，眼睛要离课本距离一尺；胸部距离课桌一拳；指尖距离笔尖一寸等。
看到这样标准的坐姿之后，小武也觉得这样坐很精神。第二天，小武就用这种健康的“新标准”来要求自己了。
