妈妈提问：孩子太贪吃了，怎么办？
儿子特别贪吃，下午放学后一跨进家门，便迫不及待地叫嚷：“妈，饿死我了，有什么吃的吗？”只要桌子上有食物，他就会边说边抓起东西吃。对此，我感到很纳闷：午饭吃得很饱，怎么上了几节课，肚子就饿成这样了？还有的时候，他想出去和同学一起吃饭，我觉得这可以促进他和同学之间的交流，于是就没太多约束他。但是有一次，我看到他们的餐桌上竟然堆满了鸡翅、炸薯条、超级汉堡、冰激凌奶昔 儿子低头猛吃，真令我大跌眼镜。
儿子才刚12岁，体重已经达到50多公斤，可是他仍然这么贪吃，我应该怎样制止他呢？
专家解答：男孩贪吃，可能会影响智力，妈妈不可掉以轻心很多妈妈看到自己的儿子狼吞虎咽地吃饭时，感觉很幸福，这种心情可以理解。但是从健康的角度来讲，贪吃的行为对孩子的健康是有害的。有的妈妈从孩子小时候就总是不断地给孩子补充营养，这样久而久之，就容易让男孩吃出了大胃口，也越来越贪吃。
如果孩子因为贪吃，而吃得过饱，尤其是进食现在普遍流行的高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，食物的热能会在孩子的身体里转变成脂肪贮存在体内，从而影响男孩的正常体重。另外，孩子贪吃容易引起消化吸收不良，时间久了还会让他出现脾气越来越暴躁，反应越来越迟钝的现象。
更严重的是，男孩贪吃过度，还有可能会导致脑组织脂肪过多，从而会引起“肥胖脑”。在这里可以给妈妈讲一个科学的道理，那就是人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，通俗来说，皱褶越多，智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起，大脑皮层就会变成平滑样，这样的情况下，神经网络的发育也就差了，当然，智力水平就会降低。
所以，妈妈应该注意给男孩提供合理健康的营养膳食，均衡搭配，让男孩不贪食、不暴食。还要注意控制零食的量与品种，以保证孩子智力的正常发育和身体的健康成长。
为妈妈支招：
第一，避免男孩贪吃，妈妈别用美食作为对他的奖励。
男孩贪吃，与妈妈的教育方式有很大关系。有时候妈妈为了奖励孩子在学习上或其他方面的突出表现，而会奖励他一些美食，以此作为对他的肯定和鼓励，其实这种不当的激励方式会让他掉入贪吃的陷阱，妈妈对此要有清醒的认识。
小董是一个非常可爱的小男孩，可是最近妈妈发现小董越来越胖了，而且感觉小董的反应比以前慢了很多，妈妈有些担心。
经过和其他家长的沟通，小董的妈妈发现自己不应该总是以美食来奖励小董。比如，小董的考试成绩非常优异，妈妈很高兴，于是带小董去肯德基大吃一顿；小董受到了老师的表扬，妈妈也会带他去吃麦当劳；当然，平时妈妈奖励小董的零食更是不计其数了。
久而久之，小董的饮食结构就变得混乱了，大脑反应也越来越慢了。意识到了问题的严重性，小董的妈妈马上采取了改进的方法，她不再以“吃肯德基、麦不劳以及其他零食”作为对小董的奖励，而是在小董表现好的时候，答应带他去动物园或者植物园观赏新奇的动植物。
果然，大自然的神奇深深地吸引了小董，小董也不再迷恋美食了。此外，他还在妈妈的鼓励下爱上了体育运动，他的身体也不像以前那样胖了。
第二，男孩贪吃，妈妈应该规范他的一日三餐，并引导他少吃零食。
男孩一日三餐的安排十分重要，它关系着男孩的营养摄取和身体发育，妈妈对此不能掉以轻心。对于男孩的一日三餐，妈妈要注意不要太单调，也不要长期让孩子吃同一种食物，这样才能提高孩子对正餐的兴趣。
在相对满足孩子吃正餐的同时，更要因势利导地教育孩子少吃零食。举例来说，他刚刚吃完午饭又要吃巧克力，妈妈就不要马上给他巧克力，也不必大声苛责，而是可以和孩子聊聊天，问问他巧克力都有什么颜色，都有哪些口味，甚至可以给他讲讲和巧克力有关的故事。通过这种方法来分散他对吃的注意力，从而控制他的贪吃欲望。慢慢地，孩子就不会老惦记着吃巧克力了。
第三，避免男孩贪吃，妈妈也要为他做好不贪吃的榜样。
很多妈妈和孩子都有贪吃的行为，以甜食为例，很多妈妈和孩子都非常好吃甜食。关于这个问题，如果妈妈一味地要求孩子克制，自己却不忌口是不对的。因为妈妈在大口大口地喝着可乐，津津有味地吃着蛋糕的时候，会让孩子感觉心理不平衡，会让他有种“只许州官放火，不许百姓点灯”的感觉，这非常不利于教育孩子节食。
正确的做法是，妈妈应该在这方面与孩子商讨决定。例如多长时间吃一次甜食；吃哪一类的甜食；什么时候可以吃甜食 只有这种沟通做好了，孩子才能心悦诚服地远离贪吃甜食的习惯。
当然，在这里还要说明的一点是，在面对孩子贪吃这个问题上，妈妈应该与家人达成共识，保证教育的一致性，只有这样做大家才不会在管教孩子时相互“拆台”，才能取得良好的教育效果。
