最近，樊斌发现儿子舟舟越来越爱玩手机，只要放学回家他就拿起手机玩游戏，作业也不做，周末更是如此。这让樊斌很生气，想要好好批评一下儿子，将他的这个坏习惯改掉。
可是，当他正准备批评儿子时却想到自己也是如此。下班回到家，第一件事就是拿出手机看看今天的新闻或翻看朋友圈，查看朋友的近况，有时候甚至玩手机玩到晚上11点也不愿放下。自己也中了手机的“毒”，又怎么能只批评儿子呢？
因此，樊斌决定先不批评儿子，而是向儿子检讨：“舟舟，我最近特别爱玩手机，导致我的视力现在有些下降，看东西总是模模糊糊的，而且每天晚上玩手机的时间过长，导致我第二天上班总是迷糊，工作效率也不高。”
儿子听了，想了一会儿说：“爸爸，我可不想戴眼镜，那样太妨碍踢足球了。”樊斌见此，立刻接话茬儿说：“是啊，所以我们都要改掉玩手机的坏习惯。玩手机可以，但需要先做完作业，然后在有限度的时间内玩。”
儿子听完，顺从地将手机放到一边。后来，樊斌也与儿子达成共识：每天玩手机的时间不超过一个小时，而且前提是先做完作业或做其他正事。
心理学家表示，在批评他人前先自我反思、自我批评，不仅可以让对方更容易接受批评，也能有效地改变他人的行为。上文中的樊斌在准备批评儿子前先反思自己也存在类似的问题，继而指出儿子的问题，从而让儿子愉快地接受了批评并积极地改正。
在日常生活中，当我们指出他人的错误或对他人进行批评时，大多数人都会下意识地为维护自己的尊严而辩解并产生抵触的心理，这是人性的弱点之一。因此，有心理学家指出，在批评他人时，我们应该掌握这个弱点，以此达到批评的目的。
可是，很多人都有锐利的鹰眼发现他人的缺点和错误，却往往对自己存在的问题视而不见。
一天，美国亚拉巴马州某部队正在举行阅兵仪式。士兵们都笔直如松地站着军姿，等待着检阅官的到来。此时，士兵们都非常紧张，因为他们听闻前来检阅的军官是以严厉著称的上校。
当检阅官到达后，他扫视着一排排队列。突然，他好像发现了什么似的，径直地走到一位士兵面前，对士兵上下打量了一番后，厉声地批评道：“将衣服口袋上的扣子扣好。”那名士兵很慌张，紧张地提问道：“长官，要现在扣好吗？”
检阅官生气回答道：“当然！立刻、马上扣好。”于是，士兵小心翼翼地伸出手，将上校的衣服口袋上的扣子给扣好了。
原来，检阅官只是用自己锐利的鹰眼看到了年轻的士兵没有将扣子扣好，却完全没有发现自己的制服也同样有问题。所以，我们在批评他人前需要先反思自己是否出了错，或是谦逊地承认自己的问题，再指出他人的错误，那么，效果往往会大不相同。
因此，批评他人时一定要讲究技巧和方法，并且态度要诚恳。对此，专家给我们提出以下两点建议：
1.明确批评的目的是解决问题
当我们对他人提出批评，指出对方的错误后，还要告诉对方怎么做才是正确的，这才是解决问题的关键。比如，上文中樊斌指出儿子的问题所在之后，又提出了解决方法，与儿子一起改正。
2.批评时要注意场合
如果在批评他人时不分场合地大讲特讲，不仅让对方感到丢面子，不易接受，也不利于问题的解决。因此，批评他人要注意场合，不要让他人难堪，才能达到批评的效果。
