最近，小菲的爸爸在医院检查后得知，由于缺乏锻炼，身体健康存在隐患，医生建议他要多锻炼。起初，小菲的爸爸由于不习惯锻炼，每次跑步时都是跑一圈就不愿意继续了。小菲的妈妈虽然对他百般劝说，爸爸却不放在心上。当小菲知道这件事后，决定周末回家用自己的行动来帮助爸爸。
晚饭后，小菲与爸爸一起跑步。跑完一圈后，小菲对爸爸说：“爸爸，你跑得真不错，好像运动达人在跑步似的，跑得非常轻快，几乎听不见脚步声。你瞧我，跑步跑得‘咚咚’响，一副老气横秋的样子。”爸爸听后，跑得更轻快了，又跑了两圈。
一周后，小菲的妈妈打电话给小菲说：“真是奇怪！自从上次你和你爸爸跑步之后，现在他每天都坚持跑步，而且回来还能做几十个俯卧撑。如今，不用我提醒劝说他，自己都能每天坚持锻炼了。你是用了什么神奇的方法？”小菲在电话那端笑笑说：“秘密！”
其实，上文中小菲所说的秘密就是放低自己来赞美他人。心理学家表示，当我们在与人沟通时，想让他人敞开心扉与我们交谈，想要走入他人的内心，不妨放低自己，抬高他人，自然会赢得对方的好感，也让对方更容易接受我们。因为这种做法能够满足对方的自尊心，让他人感受到我们的真诚。
1928年，著名作家沈从文被身为中国公学校长的胡适聘为国文系讲师。当时的沈从文年仅26岁，虽然他只有小学学历，但讲课非常精彩。在上课前，他对同学们说：“我的课讲得不精彩，你们要睡觉，我不反对，但请不要打呼噜，以免影响别人。”他这种放低自己的开场白，立刻博得了同学们的热烈掌声。
在日常生活中，我们可能或多或少听到过这样的话：朋友来家里做客时，对我们称赞“你做的菜真好吃，我怎么就这么笨，学不会呢？”听完对方的话，我们会做得更加开心；工作中，同事称赞我们“你工作做得真细致，可我却非常马虎，总是丢三落四”，听闻这句话，我们也会做得更加认真。
放低自己，赞美他人，会让别人因为受到高看而心生优越感，心中的开心也是不言而喻的。所以，在与人沟通时，适当地放低自己，以自己的失败经验作为话题，在增强他人的优越感的同时，也能够让对方更高兴地接受我们。
比如，李珊是一名销售人员，当她与客户谈业务时得知对方曾经学过法律，她立刻说道：“原来您是学法律的，真是不简单啊！其实我当初也想学法律，但是脑袋比较笨，总是背不下那些法律条文，还是您厉害啊！”果然，随后两个人沟通得很顺畅。
在与他人沟通时，不妨采用放低自己，赞美他人的方法来指出自己与他人的差距，让对方产生满足感的同时，也让沟通更加顺畅。而放低自己，成就他人，其实也是成就自己。
