不论男女老少，都喜欢用看电影来打发时间，那么，看电影也能减压吗？
当今社会，压力已然成为了人们最可怕的敌人，抑郁、焦虑、烦躁、紧张的情绪经常伴随人们左右。而人们每天忙于面对各种事情，没有时间好好放松自己，这就容易让各种疾病乘虚而入，身体健康状况下降。看一场电影，透过剧中人的故事来感慨自己的生活，是人们用来消除不良情绪，减少心理负担的最好方式之一。在科技发达的当今社会，看电影已然成为人们的消遣方式之一，人们不但可以前往电影院观看，还可以利用网络在线观看。新文化网报道过这样一则故事，被称为“史上最牛的班主任”的魏森就经常带学生看电影减压。魏森所在的东北师大附中虽算不上当地最好的高中，但也是比较好的中学。他自1999年进入东北师大附中以来，带过四届毕业班学生，每年他所在的班级都是全校高考成绩最好的，考入北大、清华的学生人数位列所在地区第一，班里的所有毕业生都过一本重点线。他谦虚地表示，这个主要是学生自己的努力，和他没有多大关系。问他有什么制胜的法宝，他谈到，每届毕业生即将高考时都会感到不安，很多人认为高考是决定命运的考试，这时候作为老师最应该做的就是帮助学生消除焦虑，缓解心理压力。他每天都比学生要早到教室，仔细观察每个人的心理状态，特别是每次考试完公布成绩的时候，每个人的心情都会写在脸上，或开心，或失望，或难过。每当这时他就特别注意，坚决不提影响学生情绪的事情，反而会在课堂上讲讲笑话逗他们开心，或者是带着他们看一场好看的电影，让他们放松心情。高三的学生在这个时刻是极其敏感的，一点风吹草动都容易影响他们的心情，给他们增加压力。魏森说他每周至少带学生看三场电影，时刻了解学生的情绪变化，减轻他们的心理负担。不仅学生可以用看电影的方式来减压，很多上班族也喜欢在休闲时刻看看电影。用剧中人的悲欢离合来反衬自己的现实生活，达到减压的效果。
电影也分很多种类型，喜剧片、灾难片、恐怖片、爱情片、家庭伦理片、功夫武侠片，等等，不同的人喜欢的电影类型也不同，起到的减压效果也不同。无论是喜剧、悲剧、爱情片还是恐怖片，只要看完让你心情愉快，身心轻松，就可以说已经取得了很好的减压效果。当人们处在极度压抑的状态下，可以看看悲情片，在看到悲伤的情节时，就大声哭出来，把所有的委屈发泄出来，人也就轻松多了。当人们心情郁闷的时候，不妨试试看喜剧电影，把不开心的事情抛在脑后，大笑过后烦恼不再，身心轻松。通过看恐怖片来寻找刺激感，现如今已成为年轻人的一大兴趣爱好，特别是那些高级白领，他们在现实生活中过着安稳的日子，每天重复地做同一件事情，过着单调无味的生活，这就使得他们喜欢在电影中寻找刺激感，看些恐怖的片子，以尖叫、哭泣的方式发泄他们对生活的不满。恐怖片能够让人们从紧张、焦虑的情绪中解脱出来，沉浸到另一个故事中去，跟随剧情的跌宕起伏来获得强烈的存在感。动作片能帮助人们发泄心中的不满，把自己当成电视里厉害的主角，轻轻松松就把敌人打得落花流水，以此来获得成就感，减轻心理压力。对于忙于工作无法兼顾爱情的人们来说，看部温暖浪漫的爱情片更能激起人们生活的斗志，电影中画面唯美的场景能让人感觉心情愉快，无比向往，压力自然不复存在。
电影仿照现实，现实参考电影。看电影减压成为了人们独特的兴趣爱好，能够帮助人们平复心情，调整状态，消除疲劳，缓解工作和生活带来的压力。
