放风筝是一种休闲活动，能够陶冶人的性情，但放风筝真的能够减压吗？专家认为，放风筝一般都要选择在空旷的平原、草地、公园、广场等，这些地方人烟稀少，环境优美，空气清新，令人不自觉地心情大好，忘记了一切不开心的事。放风筝的时候要聚精会神，风筝飞起来时，人们会主动跟着风筝的方向向前奔跑，使人轻松忘却一切烦恼。在北京某公司身居要职的李先生，唯一的业余爱好就是周末的时候去郊外放放风筝。李先生说，有段时间他们公司的业绩不好，他作为直接领导人，各种事情令他忙得无法分身，好不容易回到家休息，却恰巧孩子生病住院，他真的是心力交瘁，晚上担心得根本睡不着。有次朋友从外地过来看他，约他去郊外放风筝，他本意不去，无奈朋友态度强硬，逼不得已去了，才发现原来放风筝是件令人开心的事情，放风筝的时候困扰他的烦恼在不知不觉中消失了，心情豁然开朗了许多。从此以后，李先生就把这项特殊的爱好保留了下来，每当他感到紧张不安的时候，就去野外走走，放放风筝，跟着风一起奔跑，把所有烦恼抛在脑后，停下来的时候就会感觉整个人都重新充满了活力。当仰望天空时，看到天空中飘浮着的各种各样的风筝，会产生一种快乐的情绪，让人不自觉地放松精神，感受微风吹来的阵阵清香，消除心理紧张。
很多健身专家认为，人们长期待在办公室，空气质量不好，容易造成气血积郁，人的情绪也多变，加之工作压力又大，状态肯定不好。所以，春天到了应当多外出走走，放风筝就是项很好的户外运动，能够加快血液流动，促进身体的新陈代谢，缓解心理压力。据报道，在欧美地区，还发明了“风筝康复疗法”，帮助人们治疗神经衰弱、精神抑郁等心理疾病，为人类心理健康的研究做出重要贡献。前不久，位于云南省一偏远地区的某所小学举行了一次名为“消除压力，放飞梦想”的主题减压活动。因为学校里的大多数学生都是留守儿童，都不在父母身边长大，身心健康的全面发展受到严重影响。活动当天，全校师生齐聚一堂，在学校操场放飞亲手制作的风筝，大家时而跟着风筝奔跑，时而拉动手中的线，看着自己的风筝在天空中不停飞翔，笑容慢慢爬上每个人的脸庞。虽然时间很短暂，但大家都觉得心理压力减轻了许多，还享受了一个美好的下午时光。不少学生表示，长期紧张的学习氛围让他们活得特别累，压力大得让人喘不过气，而放完风筝后，感觉心里的担子一下子减轻了许多，随着风筝的飞舞飞到天上去了。放风筝必须要在空旷的郊区、野外举行，能够让人们充分接近大自然，呼吸新鲜空气，看看郊外的美景，陶冶性情。业余生活丰富了，工作的热情也提高了，也缓解了生活和工作中带来的压力，收获了久违的童真和乐趣。
春暖花开的日子，最适合去郊外走走，踏青，感受大自然的一切美好，这时放风筝就成了很多人郊游活动的首选，微风迎面而来，阵阵鸟语花香，人的心情也如阳光般灿烂。经常待在办公室工作的人们，在春意盎然的时节，更应该出去放松放松。
放风筝的活动由来已久，相传是春秋战国时期著名学者墨翟所创，后来被广泛运用在军事方面。在唐宋时期由于造纸术、印刷术的发展，风筝渐渐在民间流行，成了当时人们的娱乐玩具。如今，风筝同样备受追捧，不管男女老少，都喜欢在风和日丽的周末，在宽阔的空地上放飞手中的风筝，好似把心中万千烦恼都抛上了天空。中国国家女子跳水队在2008年北京奥运会开赛前，就曾组织过全体女子跳水队成员去放风筝，以调整心态，缓解心理压力。2008年北京奥运会是新中国成立以来的首届奥运会，对此，女子跳水队成员备感压力，害怕比赛时发挥失常，让观众失望，令祖国蒙羞。教练在了解队员的心理矛盾后，特地组织了场放风筝活动，来帮助队员们放松身心，减轻压力。当天下午，国家女子跳水队成员齐聚天安门广场，各种样式的风筝在天安门上空飘荡，队员们有说有笑，一扫往日的阴霾。对于这次放风筝活动队员们事先是不知道的，当天接到下午的训练地点改在天安门广场上的通知时队员们还一头雾水。教练认为：“与其让她们在游泳馆内紧张不安，还不如让她们痛痛快快玩一下午，把压力发泄出来，成绩自然就会上去。”队员郭晶晶表示，放风筝的时候只顾着好好地玩，怎样才能让自己的风筝跟着风的方向越飞越高，根本无暇顾及跳水的事，在奔跑的过程中把烦恼全部丢在了一边，全身心享受这难得的时光，这让她开心不已。她还说，以后会经常去放放风筝，权当修养身心，消除疲惫，减轻压力。
制作风筝也是种莫大的享受。在制作风筝的过程中必须全神贯注，画、糊、粘等步骤都是必须小心翼翼进行的，一不留神就容易使风筝因承受不了风的阻力而掉落地面。人们在制作的过程中可以充分发挥自己的想象，做一个符合自己心意的风筝，这会让人感到无比自豪。特别是当人们看到自己亲手做的风筝飘荡在天空中的时候，那种满足感油然而生。风筝的种类多种多样，当各式各样的风筝飞翔在天空中时，远远看过去就像是置身在一片花海，让人忍不住惊叹。放风筝可以陶冶性情，缓解审美疲劳，让眼睛充分得到休息。古人也曾说，儿童经常放风筝，可以消除视觉疲劳，保护眼睛。当今时代是网络的时代，青少年除了长期伏案写字外，还经常离不开电脑、手机等电子产品，眼睛长时间得不到休息，容易患上近视等眼部疾病。而放风筝经常要到郊外的草地等空旷地区，环境优美，空气清新，令人心旷神怡，沉溺于美景之中。专家认为，多看绿色的植物能够有效消除眼睛疲劳，保持健康的视力。经常坐在办公室对着电脑的人们，更应该多出去走走，放放风筝，消除视觉疲劳，保护眼睛，缓解心理压力。从中国古代开始，就有很多名人雅士喜欢用放风筝的方式来减压，比如说清代著名小说家曹雪芹先生就酷爱放风筝，每当他理不出头绪时，就喜欢去郊外放风筝散心，消除压力。他所著的《南鹞北鸢考工志》就是专门为记录他这一独特的爱好的。放风筝也是种全身运动，在风筝放飞的过程中，必须跟着它一起奔跑，自然而然地释放了体内的活泼因子，压力当然全部被赶跑了。
忙碌的人们，抽出一些时间，多去野外放放风筝吧，把心灵放飞，让快乐常驻，还给自己一个安宁的生活。
