宠物，这个词相信在当今这个社会肯定不会令人感到陌生。男男女女，老老少少，每个人几乎都有过养宠物的经历，什么猫、狗、鱼、兔等，层出不穷。不过最令人感到惊奇的是，好多人都喜欢以养宠物的方式来减压。
养宠物也能减压？回答是肯定的。美国某所大学的教授就曾做过一项实验。他发现最近班里的很多学生上课都昏昏欲睡，没什么精神，究其原因，原来是马上面临期末考试，很多人怕过不了，晚上去自习室挑灯夜读，这样一来当然就没什么精神上课了。教授为了缓解这种现状，把他们召集在一起，让他们每个人去领养只小宠物，这样过了段时间后，教授发现，学生们不再焦虑不安，反而能静下心来听他讲课了，精神面貌也比以前好多了，在期末考试中发挥了最好的水平。教授解释道，这是因为小宠物能帮人们缓解疲劳，心里难受时总想找个人诉说，可是不是每个人都有时间听他人唠叨，这时宠物就成了最好的倾听者，有什么事情都可以告诉它，也不用担心别人知道。难受时它还可以蹭蹭你，抚慰你受伤的心灵。
动物是人类最忠实的听众，它们不会反驳，也不会泄密，是人类值得信赖的朋友。养宠物能够帮助人们排解压力和烦恼。都市中男男女女，因为生活压力过大，每天都有发不完的牢骚，可是有些事不能讲给他人听憋在心里又难受，怎么办呢？这时候，如果人们养了只宠物在身边的话，就可以对着它说，难过时还可以抱抱它，它会给你勇气，给你信心。周小姐是一家大型百货公司的经理，年过三十的她至今单身，公司里也不乏追求者，只是都不合她意，她自己倒不急，但是家里催得紧，加上工作强度又大，每天下班后她都感觉心力交瘁，疲惫不已。幸好她养了只吉娃娃，每天回到自己的单身公寓，一打开门就能看到它开心地跳起来要她抱，这让她母爱泛滥，来自生活和工作的压力减轻了不少。动物也是有感情的，你对它好，它就懂得回报。周小姐还说，每当她不开心想找人说说话时，她就喜欢抱着吉娃娃絮絮叨叨，它也很认真地听她诉说，偶尔还会挠挠她，表示它理解。虽然养宠物也很麻烦，每天要给它洗澡、穿衣服，还得带它出去逛逛，但是它是人类最亲密的伙伴，在你最孤独的时候陪伴你，抚慰你受伤的心灵，让工作一天的人们放松下来，和它们一起快乐玩耍，这是件幸福的事情。专家表示，动物的欲望相对于人类而言要简单得多，它们总是很容易满足，而且总是把它们的快乐带给主人。
大学宿舍饲养宠物的事情屡见不鲜，很多大学生都在自己的寝室里养宠物。学生们一致认为，寝室里有一只小宠物的话会让大家觉得很温馨，也能让他们排解学业压力，更好地适应大学生活，保持一个愉快的心情。很多人认为，狗是人类最忠诚的朋友，能更好地理解人的思想，及时给予安慰。有专家曾经用养宠物的方法来治疗孤独症患者，结果无疑是成功的。动物比人更能理解人，它把人类当作是它一生中最重要的伴侣，全心全意付出，也不奢望得到回报。孤独症患者在小动物们的陪伴下，能够激发身体里的乐观因子，对自身产生积极的影响。上海交通大学的一份研究也表明，饲养过小动物的人更能理解他人、包容他人，受尊重感和价值感也比没有饲养过小动物的人更强。
20世纪70年代末，美国专家曾对饲养动物和人类健康之间的关系做过一项实验。实验表明饲养动物是有利于人类身心健康的。在家里饲养宠物的心脏病患者，在离开医院之后成活率要高于未饲养宠物的患者。这是因为，饲养宠物的患者每天早上或傍晚都会带着自己的宠物去公园里坐坐或走走，散散心，而人在心情好的时候心态保持良好，血压和脉搏就保持平稳。相反，人一旦独处，情绪波动就较大，想的事情也就越多，心脏病的发病率也就更高。所以说，在家饲养小宠物是十分有必要的，可以调整情绪，减轻压力。现代人的生活节奏越来越快，除了工作中的烦恼外，学习、生活、家庭都是加重他们心理压力的重要因素。心理学家研究发现，有只可爱的小动物在身边，更能减少人们的孤独感，有效缓解心理压力，促进身心健康发展。英国的某所大学也曾对心脏病的发病率进行了研究，结果表明，饲养宠物的病人因经常跟宠物之间沟通交流，有效降低了血压和血脂含量，比不饲养宠物的病人发病率低得多。养宠物不仅能够减少心脏病的发病率，还能够促进空巢老人的身心健康。家住济南市的孙女士今年65岁了，为人善良、热心，每天都快快乐乐的，身体也非常健康，可是几年前的她可不是这样的。前几年，孙女士刚退休，老伴离开了她，女儿又远嫁他市，无法在身边照顾，孙女士心情异常低落，孤独感剧增，心理压力增大。她每天都活在自己的小世界里，不跟旁人打交道，每天除了买菜做饭，几乎不见她出家门，身体状况每况愈下。女儿很是担心，但又无法贴身照顾，同事推荐买只小宠物陪陪她，解解闷。于是特地去宠物店精心挑选了只拉布拉多犬，希望能给她带来点快乐。孙女士对小动物很有耐心，每天早上带它去晨练，傍晚带它去散步，晚上给它洗澡，就连外出都带着它。慢慢地，有了拉布拉多犬的陪伴，孙女士逐渐淡忘了散失配偶和子女不在身边的痛苦，不再把自己关在狭小的空间里，偶尔也会跟邻里沟通交流，人也开朗多了，孙女士的女儿也算放下了心中的一块大石。孙女士每天没事的时候就喜欢带着拉布拉多犬去公园里坐坐，和周围的人聊聊天，分享养宠物的心得体会。自从饲养了宠物之后，孙女士的心理压力减轻了很多，身体状况也比以前好多了。
现代人的生活节奏越来越快，时间也越来越少，心理压力越来越大。他们无法在亲人、朋友之间寻找到宣泄口，就只能另寻出路，养宠物则成了他们一个重要的精神寄托。一个人倘若没有了感情的落脚点，精神上就很难得到满足。在人际关系日益紧张的社会，他们更需要的是得到别人的认同，可现实往往不尽如人意。这时有只小宠物跟在他们身边，就能代替朋友，可以帮助人们减轻压力。美国某所大学的校长对此深有体会。他的身边常常跟着一只黑色猎犬，这在美国高校里是难得一见的事情。他每天都要为学校的事情忙得焦头烂额，根本就没什么时间休息，更别说和老朋友聚聚，心理压力非常大。多亏他养了只宠物在身边，烦躁的时候摸摸它，它也似通人性一样，亲昵得像自己的好朋友。他认为，每天跟宠物在一起，心境也比之前平和多了，工作压力自然就减轻了。他还倡导大学生在学校饲养小宠物，以缓解学业压力，让学生回归轻松愉悦的生活。
对工作压力大，又无法出去散散心的人们来说，养只小宠物在身边，能够带其走出烦恼，使其得到精神满足，缓解心理压力。养宠物减压也成为了现代人较为常见的减压方式，根据自己的兴趣，养只自己喜欢的小动物，可以给生活增添许多欢乐，压抑的心情也会得到释放。
