爱逛街，是女人的天性，每当走到商城，看到琳琅满目的商品，她们的心情就会特别好。女人喜欢一切美好的事物，逛街可以看到许多漂亮的东西；可以及时更新信息，跟上时尚的步伐；可以买到她们渴望的东西，自然也就放松了心情，缓解了心理压力。
一到节假日，各大商城就纷纷打出“全场五折”、“全场99元起”、“买满188元送价值50元的购物券”等各种促销广告。这些商家大多都是冲着女性消费群体的消费心理去的。而女性消费群体在当今竞争越来越激烈的社会中备受压力，没有什么别的特殊癖好，就喜欢时不时约两三个好姐妹去逛逛商场，因此，逛街购物减压成为了女性偏爱的一种减压方式。它不仅能够放松心情，消除疲劳，还能促进朋友间的感情交流。
正所谓，爱美之心人皆有之。看到漂亮的东西，人的愉快感就会上升。办公室的日子枯燥无味，闲暇时出去逛逛街，买点东西，可以给人们的生活增添点新鲜感。逛街购物有一个好处，就是无论心情是好还是不好，只要你走进了一家店，你就是上帝，不用再担心自己会不会做错事挨批，尊严得到极大的满足。而且在购物过程中，人们一般都会专注于所看到的事物，把工作中或生活中遇到的烦恼全部抛在脑后，有利于身心健康发展。当自己看中一件满意的商品，或许是一条漂亮的裙子，而刚刚好这条裙子又合身，这样一种成就感就油然而生，然后整个人都变得自信起来。“喜欢什么，就买什么”的消费理念，让许多上班族在心灵上得到解脱，把“辛辛苦苦上了一天班，当然要好好对自己”的心理更好地反馈了出来。
购物减压的方式得到了当下人们的普遍赞同，不仅仅是女人，男人也一样。搜狐频道报道了这样一则新闻，家住北京市的张立国是一家国企中一名兢兢业业的程序员，每天过着“三点一线”的生活。办公室的生活索然无味，最近一段时间，还因为交上去的程序有漏洞而受到上级批评，内心痛苦不已，压力甚大。女朋友是个活泼可爱的北京姑娘，个性直爽大方，看不得他这样闷闷不乐的样子，就硬拉着他去逛街，说让他多看看外面的世界，好好改造改造。张立国和许多男同胞一样，不喜欢逛街。在女朋友的威逼利诱之下，张立国走进了商场的大门。女朋友是个目的性很强的女孩，直接带他上了商场三楼的男装专区，在进商场之前张立国对男装的品牌一直停留在七匹狼上，这次逛街，让他了解到了很多有关服装的新知识。女朋友的眼光很不错，为他挑选了几件衣服之后，他试穿在身上觉得自己比以前帅多了，连店员都向他投来欣赏的眼光，这让他激动不已，痛痛快快地买下了试穿的衣服。第二天上班之后，同事、领导都向他投来赞赏的眼光，上司直拍着他的肩膀说他精神面貌好多了，这让他备受鼓舞。经过这次逛街购物，张立国感受到了购物的魅力，空闲的时候，就去商场转转，这让他的心情好多了，心理压力也减轻了。
“喜欢什么，就买什么”的逛街购物减压方法在香港备受欢迎。众所周知，香港是购物天堂。一到节假日，不仅港人喜欢逛街，就连内地很多游客都特地去香港购物。有项调查显示，香港人不喜欢运动减压，更热衷于购物减压的方式。2011年中国女排在出战世界女排大奖赛前曾在香港购物“血拼”。中国女排队长魏秋月解释道，队里加入了很多新队员，磨合期不长，姑娘们压力都很大，想找个方式好好发泄下，调整好心态继续参加比赛，所以才有了中国女排在香港一上午消费20万的新闻。还国家著名运动员刘翔，在接受电台采访时也表示，每次参加比赛都是压力巨大，而关于调整心态，他有自己的法宝，就是每到一处新地方，他都会广泛搜罗当地各种各样的美食，然后在参赛前去逛街购物吃个遍。他表示，这种方式真的很有效果，这让他觉得自己就是当地人，转移一部分精力去了解当地的风土民情，迎接比赛的压力自然而然就减轻了。这些事例都表明了，逛街购物减压法是一种有效的兴趣减压方式，能够让自己忘记压力，好好享受购物的整个过程。
现如今，生活、工作令人忙得焦头烂额，人们很少有空闲的时间外出散心，于是短时间的逛街购物减压成了现代人常用的休闲减压方式。五一小长假、十一黄金周等特殊节日的到来，更是让上班族体会到前所未有的快感。五一、十一等特殊日子，旅游景点人山人海，许多人都不愿出门旅行，这就给各大商家创造了机会，很多商场大打折扣，令沉闷已久的上班族有了放松的理由，纷纷掏出钱包，疯狂抢购。在买回中意商品的同时，还让他们感受到自己这么些天辛苦工作得到了回报，不开心的情绪一扫而光，而且还会为自己用低价钱买到了高价值的产品而感到自豪，满足感油然而生。
女性喜欢逛街，还持有一种群体认同感的心态。因为在商场里见到的很多都是女性，她们彼此之间可能没有交流，但可以从眼神中看出别人眼中的自己，或许漂亮，或许可爱，总之一切的想法都会让女人非常在意。女性天生爱逛街，可是看到了合适的却不买，这让很多男性无法理解，从心理学角度来说，女人逛街只是为了享受购物的过程，并非一定要买。这种购物模式也是有利于女性的心理健康的，女性可以通过这种只看不买的方式，获得成就感。走在大街上看到漂亮的商品，了解商品的功能、性价比等等，跟上时代的步伐，这些都会让女性感到心理上的满足。女性喜欢逛街，还喜欢结伴而行。不常见面的朋友、很少有时间陪伴的父母、对社会充满好奇心的孩子等，都是她们逛街的首选对象。这种逛街方式，可以促进其与朋友、父母及孩子之间的交流，在购买过程中也可以听取他人意见，达到满意的效果。心理学家认为，逛街购物的种种好处，同样也对男人适用。因此，学者们建议男士也培养逛街购物的习惯，以此缓解生活带来的压力。
2012年淘宝开展的“双十一购物狂欢节”，成交额高达191亿元。这个本来属于光棍的日子，却演变成了淘宝的大舞台。从2012年11月11日零点开始，上亿万用户开始抢购商品。这是个网上购物的时代，人们工作太忙没时间去实体店，网购就成了最好的帮手，可以帮助他们得到想要的。轻轻松松，动动鼠标，就可以买到称心如意的商品，这让许多无暇逛街的上班族得到极大的满足。江苏的吴女士在谈到网购的时候特别开心，她以低廉的价格抢到了她梦寐以求的洗衣机。她说，虽然工作的时候特别辛苦，但只要一想到她买到了那台渴望已久的洗衣机，她就感到极大的满足，工作起来也不累了。毋庸置疑，购物减压已经成了当代人最流行的减压方式。
“喜欢什么，就买什么”的消费理念在欧美地区也十分流行，逛街购物成了女性消费者最大的兴趣爱好。在各种压力之下无法喘息的人们，到处走走逛逛，看到赏心悦目的商品，心情也会变得愉快，压力自然就减轻了，人也轻松多了。
