提起童年，每个人的脸上总是笑容满满。童年是人们最轻松、最无忧无虑、最幸福的美好时光。而动画片，则是每个人对童年的美好记忆，贯穿整个童年时代。快乐的时光总令人想念，让人心情愉快、身心解脱、心理压力消减。很多都市人通过看动画片来回味童年，怀念曾经的美好，卸下满身疲惫，消除疲劳，缓解心理压力，回归内心的宁静。
因此，看动画片在当今社会已经不再是儿童的专属，很多成年人也喜欢，尤其是工作烦闷、心理压力大的人们，更是情有独钟。他们认为，动画片是娱乐消遣、释放压力的好方式。动画片的结局都是美好的，画面总是唯美的，故事的主人公总是善良的，故事情节也总是简单的，这样的一切都让人忍不住怀念，激发对生活的向往，对生命的热爱。对压力过大的上班族来说，看动画片能调节心情，让人忘却烦恼，消除紧张情绪，缓解心理压力。可爱的卡通形象，让人不自觉想起人生中最美好的时光，刺激脑部神经，给人快乐的感觉。直观、美好的卡通形象，给人以清晰、鲜明的层次感，让人心情畅快。长期处于高强度工作压力状态下的人们，偶尔抽个空闲时间看看动画片，会忍不住发笑，想起生命中美好的回忆，使紧绷的神经得到放松，压力也就减轻了。没时间看动画片的话，可以在办公桌上或电脑旁贴张喜爱的动漫的海报，累了的时候，一抬头就能看见喜笑颜开的卡通形象，让人顿感无比轻松。现如今，已经有不少外国医院通过看动画片的方式来帮助即将进入手术室的病人缓解心理压力，消除紧张情绪，恢复平静的心态，并且，这一方式已经取得了很好的效果。
看动画片减压的方式已经受到人们的普遍欢迎。在湖南文艺出版社工作的刘萱，是一名新闻采编人员，因为市场瞬息万变，时不时得更新动态，跟上时代的步伐，这就使得她的工作异常辛苦。任务繁重，工作压力过大，造成她大把大把地掉发，精神状态非常不好。男友看到她这样很心疼，特地在网上搜罗了一系列的减压方法来帮她减缓压力，这其中就包括看动画片减压的方法。刘萱是个活泼可爱的女孩，从小就喜欢看动画片，无论什么类型的动漫她都来者不拒，喜爱异常，但现在因为工作的缘故，没有空闲时间来继续这个爱好，所以不得不忍痛割爱。看到男友这么心疼自己，为自己找了这么多减压方式，为了不令他失望，刘萱决定试试看动画片减压的方式。可能是因为她本身活泼好动的个性，也可能是被动画简单欢快的色彩所感染，刘萱整个人恢复了以往的精神面貌，不再愁眉苦脸，心情愉快多了，工作效率提高了，心理压力也得到了有效缓解。从此以后，不管多苦多累，她都坚持每天抽出一点时间来看会儿动画，让自己沉浸在动画片的情节里，抛却心中烦闷，调节心情。她还提到，《猫和老鼠》是她最爱的动画片，几乎百看不厌，累了的时候把它拿出来看看，会觉得生活如此有趣，人也就轻松了。作为都市白领，面对的压力往往比一般人更重，这就是造成他们患上心理疾病的一大原因。在快节奏的大城市生活，免不了要承受各种压力，而人必须要学会为自己减压才能担负起更大的责任。而让自己保持轻松、快乐就是最好的减压方式，看动画片无疑是个很好的选择。动画片是童年时代的美好回忆，长大后才知道社会的辛酸与无奈，让人想抛开一切，回到最快乐的年代。看动画片会让人保有一颗童真的心，走出压力的阴影，忘却一切不快，把不良情绪宣泄出来，心里舒服了，人就轻松了，压力自然消失不见。
对于动画片，每个人有每个人的选择。有的人喜欢看轻松、幽默的，烦躁的时候看看可以让郁闷不翼而飞；有的人喜欢看侦探推理系列的，如《名侦探柯南》，通过勾人心弦的故事情节让人沉浸其中，消除心理压力；有的人喜欢看宫崎骏的动画片，通过一个简短有爱的小故事来回味青春的美好，引人入胜的情节让人欲罢不能。而不良情绪便在看动画片的时候慢慢消失了，压力也随之不见。人们可以根据自己的喜好，来选择适合自己的动画片，这样才能更好地起到减压的作用。
在动漫的世界里，每个人都是善良的，世界是那么美好，单纯而乐观地看待这个世界，心境也变得乐观开朗，内心的紧张得到宣泄，还能享受到久违的快乐。看动画片减压的方法，可以帮助人们改善心境，调整情绪，减轻压力，引领人们内心纯真的美好，做回最真实的自己。
