肥胖是指由于身体疾病、饮食结构或方式不合理、心理压力过大等原因，导致人们体内脂肪积聚过多，出现身体变形、体重明显高于标准体重的现象。肥胖严重影响人们的身体和心理健康，因此，减肥成为了很多肥胖人士的迫切需求。传统的减肥方式由于难以持续进行等原因，很难达到持久减肥的效果，于是，催眠减肥的优势便凸显了出来。
催眠减肥法就是利用催眠状态中人们的潜意识更容易受到影响的特点，通过催眠直接作用于肥胖者的潜意识，从而改变其已经形成的不合理的饮食意识、运动意识、睡眠意识或者解压意识，改变他们惯常的思维，通过积极的催眠后心理暗示，指导肥胖者树立有利于减肥的饮食、运动或解压等意识，改变惯常引起肥胖的行为，从而达到减轻肥胖者体重、恢复肥胖者身材的目的。
催眠减肥的作用具有深入性，它直接与人们的潜意识进行沟通；催眠减肥也具有持久性，它会让人们的运动或节食行为持久进行下去，让身材持续苗条，让体重不反弹；催眠减肥还具有轻松性，它让运动或节食不再成为人们的痛苦，而成为人们快乐的源泉，它甚至能让人在睡梦中轻松减掉多余的赘肉，恢复苗条的身材。
