催眠能帮助人们放松身心，有效解决人们的各种心理问题。除此之外，催眠对人们的某些生理疾病，尤其是由于压力过大引起的身体疾病，有很好的治疗或者辅助治疗的作用。对于那些由于压力过大引起的身体疾病，通过催眠给予积极有效的暗示或者诱导，就可以缓解人们的压力，从而提高人体自身的免疫能力，使得由于压力引起的疾病得到缓解或者治愈。
压力在日常生活中随处可见，学生有考学的压力，职场人士有工作的压力，父母有养育子女的压力，孩子有赡养老人的压力……压力已经融入社会各阶层，它们无处不在，时刻影响着人们的生活或者工作，可以说，没有人能免受压力的困扰。
当然，适当的压力有益于人的身心健康，而一旦压力超过了一定的限度，并且这份过大的压力持续给人们带来负面影响时，就会影响到人体的防御能力，导致人体免疫系统功能下降，从而增大了身体感染各种疾病的可能性。压力过大可能导致人体出现头疼、血压升高或降低、胃溃疡、心脏病、哮喘、肠炎、腹泻、关节炎、肌肉拉抻等各种症状，更严重时甚至能引发癌症。这其中，有些疾病并不是直接由压力引起，但压力起到了加速疾病的产生或恶化的作用。而通过催眠来缓解人们的压力，就能达到缓解或者消除人体部分疾病的目的。
（1）催眠能够缓解人们由于生活状态的改变而引起的压力，改善人体身体状况
当一个人持续保持在一种生活状态时，身体就会根据这一较为稳定的生活状态做出适当的调整，从而使自己机体各方面都保持在一个平衡的状态。而生活状态的突然改变，会打破这种平衡，突然的不适应就会导致人的心理产生巨大的落差，从而引起身体出现各种各样的状况。比如，一个工作了几十年的人突然退休，他就会因为突然停止工作而产生各种不适应状况，虽然有了充足的休息时间，但他无法享受这突然的空闲，严重的不适应会使他产生巨大的压力，进而产生失眠、消化不良等各种各样的健康问题。通过运用借助他人催眠或者自我催眠的力量，人们就可以尽快适应新的生活状态，消除由于生活状态的改变而引起的压力，从而消除各种不适症状，使身体恢复到健康的状态。
（2）催眠能够帮助人们有效降低由于环境而引起的巨大压力，消除因此引起的疾患
环境压力包括自然环境给人带来的压力（比如噪音、环境污染、恶劣天气）、社交关系带给人的压力（比如惧怕与人交往、与人相处不和睦）、个人职能带来的竞争压力（比如作为学生的考试压力、作为职员的工作压力）以及经济压力（比如家境不好、有更高的利益追求）等多个方面的内容，这些压力可能会给人们带来呼吸急促、血压升高或降低、抑郁等各种症状。催眠能够减轻人们对自然环境的关注，改善一个人的社交能力，能够帮助人们树立正确的价值观念，保持较为平和的心态，从而减轻由此引发的各种压力，消除这些压力致病的隐患。
（3）催眠能够帮助人们改善来自本身生理的压力，减轻因此而引起的失眠、抑郁等各种症状
生理压力包括能够避免的压力（比如食欲不佳、睡眠质量不好等）和难以避免的压力（比如年龄增长、身体衰老等）。生理压力会导致人们出现抑郁、失眠、食欲减退等各种症状，催眠主要是通过引导人们正确看待生理压力，以乐观、积极的心态面对自然规律，调整自己的状态，来缓解自己的压力，减轻由此引起的各种身体不适症状。
布鲁诺是一位54岁的退休工人，三年来他的眼睛总是由于肌肉痉挛而不自制地闭上，因此，尽管没有睡觉，他的眼睛大部分时间却是紧闭的。
为了改善这种状况，布鲁诺向邻居瓦尔特求助。瓦尔特既是一名眼科医生，又是一名非常专业的催眠师。瓦尔特发现，布鲁诺眼部的肌肉痉挛发作时，他的眼皮就不能睁开。而在自己和布鲁诺进行交谈的时候，布鲁诺的眼睛就能睁开，而且只有在布鲁诺参与说话时才能将眼睛睁开。只要他说话，他的眼睛就处于睁开的状态。瓦尔特心里清楚，这种状况是可以通过催眠来进行改善的。于是，他为布鲁诺提供了三种治疗方案：前两种是从医学的角度考虑，即使用医疗器械将布鲁诺的眼皮缝上，使他的眼睛始终处于张开的状态，或者通过手术治疗阻断他眼皮周围的神经，从而让他的眼部肌肉不再出现痉挛的现象，第三种是运用催眠的方法进行治疗。布鲁诺选择了第三种方案，即接受瓦尔特医生的催眠治疗。
瓦尔特将治疗分为减压、放松和催眠后暗示三个部分。瓦尔特将布鲁诺引入催眠状态后，告诉布鲁诺说：“布鲁诺，你现在用平时说话时的正常音量，来详细向我描述一下你的优点。”布鲁诺讲到自己的善良，讲到自己的开朗，当说到自己由于心细而帮以前的公司避免了上亿元损失的时候，布鲁诺享受着巨大的成就感。在布鲁诺说话的时候，瓦尔特暗示他继续放松。布鲁诺已经进入了恍惚的状态，在与瓦尔特对话时他的眼睛保持着张开的状态。诱导继续进行，瓦尔特几次指示布鲁诺将自己说话的声音放低。布鲁诺每次接到暗示后，都会将声音放得低些，而与此同时，他的眼睛始终处于张开的状态。最后，布鲁诺的嘴一直在动，却没有发出任何声音，他的眼睛还是没有闭上。此时，瓦尔特对布鲁诺做出催眠后暗示：“布鲁诺，现在，你的眼睛是睁开的，你没有发出丁点儿的声音，等你的嘴巴闭上，你的眼睛还会一直保持睁开的状态。而且以后在你不说话的时候，你的眼睛张开的时间会越来越长。”
瓦尔特每周对布鲁诺实施两次催眠治疗，治疗持续了8周。在治疗进行到第4周的时候，布鲁诺明显感觉自己有了进步，他的眼睛在患病后第一次整整睁开了一天。然而，第二天他又失望地发现，他的眼睛又整天都没有睁开。瓦尔特认为，这种反差反映了布鲁诺的暂时抵抗心理，他认为，在某种程度上，布鲁诺拒绝看到外面的世界。在接下来的治疗里，瓦尔特继续给布鲁诺放松，并引导他回忆与肌肉痉挛有关的一些往事。终于，布鲁诺在一次治疗中告诉瓦尔特自己对衰老的抗拒，他在一次照镜子时发现自己年老色衰的状态，便再也不想照镜子，也不想看到自己松弛以及长满老年斑的身体，从那以后，他的眼部肌肉就开始有痉挛的现象。瓦尔特再次对他催眠时，就有意引导他正确看待自己的衰老问题，告诉他这是自然规律，要平和看待，同时，瓦尔特对布鲁诺进行了积极的暗示。在整个治疗结束的时候，不只布鲁诺的眼睛已经不再时刻紧闭，而且他的心门也打开了，他已经能够运用积极的心态看待自己的衰老了。
（4）催眠可以有效治疗由于压力引起的家族性疾病发作
遗传是产生疾病的重要因素，过敏、糖尿病和哮喘等疾病都属于可遗传性疾病，因此，那些可遗传性疾病患者可能就会将易病体质传给自己的孩子，使得自己的孩子患同类疾病的概率大大提升。这些患者的孩子可能会在相对年轻甚至是出生时，就已经感染这种疾病，也可能会在压力急剧增加时表现出来，当然也可能会一直携带这种致病因子而不发作，平安度过一生。
对于那些由于压力剧增而引起的家族性疾病发作，人们就可以通过一定的催眠治疗，来减轻压力，提高自身的免疫能力，从而有效抗击疾病，恢复健康。
爱丽丝是沃尔玛超市的员工，她的外祖母以及母亲都因乳腺癌去世。38岁那年，在她参加单位组织的体检时，医生告诉她她的左边乳房上有个小的肿块。爱丽丝及时接受了化疗手术，经过成功的化疗，她的癌症开始向良性方向发展。
知道自己患病之前，爱丽丝刚刚与自己的丈夫离婚，面临着独自抚养两个年幼孩子同时还要工作的压力。在接受化疗后，爱丽丝意识到自己必须想办法减轻自己的压力，必须让意志力给身体带来积极的作用，于是，她暂时放弃了自己的工作，找到一位当地享有盛名的催眠师，全身心地投入到了催眠治疗中。催眠师在对爱丽丝进行催眠治疗时，采用了压力减轻诱导和全面恢复诱导两种方法。催眠师告诉催眠状态中的爱丽丝，她体内乳房中的肿瘤正在被一只手轻轻地拿去，刚开始只是一部分，然后更多，最后会全部取走。在接受治疗的过程中，爱丽丝也积极暗示自己，做出身体康复的想象。治疗开始时，爱丽丝每两天就会接受一次催眠师的治疗，几周之后，她将治疗时间改为每周两次，8周后，她结束了催眠治疗。在以后的时间里，她的癌症再没有复发。
因此，运用催眠缓解压力，能够有效地治疗或缓解人体产生的生理疾病。就像爱丽丝一样，如果她没有去接受催眠治疗，或许会像她的外祖母和母亲一样，过早地离开人世。
