体育训练中最高级的方法，一般会避免使用过去的肌肉达人经常用的重物训练方法，因为肌肉太多跟没有肌肉一样难看。在思想的培训中，我们如何看待这个问题呢？我们有这么多的东西要学，是否应该谨慎一点，不让大脑的肌肉变得僵硬呢？
我们之前的旧想法认为，学习就是为了思想的训练，记忆就是为了记忆本身，这样很容易导致思想变得僵硬。很多学生不够灵活，在需要多种才艺的活动中无法适应，就是因为他们的思想已经变得僵硬了。
不仅教育如此，其他所有形式的人类活动都有这种趋势。很多人都说，我们是在夏天学会滑冰，在冬天学会游泳的，因为只有当我们停止了这些活动，才有力量在恢复活动的时候做出最好的表现。暂时不去滑冰或者游泳就是让肌肉放松的行为。
生命和工作的需要给了我们特定的激情，它使得新旧任务不断地交替。工作需要的不只是思想和身体的力量，而是所有力量的灵活使用。而思想和肌肉由于习惯变得僵硬之后，这种灵活性就会消失。
一个人可能会让按摩师给自己按摩，消除额头和其他地方的皱纹，但是最好的方式还是让自己的大脑和肌肉去完成新的任务。从外部擦上药膏，还不如改变自己的思想和心理状态。
我们不能仅仅使用思想，还应该观察思想运作的方式，这样才能让皱纹从额头消失。心理学家去做做体力工作，可能也会有所收益，他在战争中可能做过这样的体力工作，这是天赐的意外幸运。其实其他人也可以仿效心理学家这种做法，把肌肉中的僵硬感和额头的皱纹去掉。
我们已经慢慢愿意承认，工作可能并不只是工作。我们看到工作会让我们的肌肉变得僵硬，我们可能需要一些额外的活动，来释放肌肉中的压力。通过合理的安排时间，我们可以避免活动血管的僵硬。
