“想象练习”这个生动但却有失庄严的词语向我们表明，冷静的思考对于热烈的行动来说有多么重要；只有思想上的准备工作做好了，行动才能不受干扰。意志需要激人奋进的想法，而想法需要在想象练习中获得完善。
需要做心理准备的并不只限于有信号演练和闭关练习的体育界，壁画画家夏凡纳在开始画画之前，都会盯着空墙看上好几天。他会先在脑海中勾勒出壁画的样子，然后才能让别人看到，而脑海中的初稿则是完美的真实壁画的保证。
我们从福煦元帅的战略中也可以知道，战斗首先是在他脑海中打起来的；真正的战斗只不过是真刀真枪地实现脑海中的画面罢了。正是福煦元帅的这种“想象练习”将德国军队消灭了。
医生要想在复杂危险的大手术中取得成功，就必须首先整理好自己的思想；他需要在手术开始的几个小时之前，把手术的整个过程在脑海中过一遍。没有这种“虚拟手术”，手术取得成功的几率就不会太大。
有些人虽然会对自己的工作、任务和问题进行思考，但是却不是在进行想象练习，而是在做白日梦。这种松弛的思想状态跟想象练习所需要的紧张状态相去甚远。可以说，这种练习很难产生真正的行动。
早上起来做做早操，对整个身体系统都有好处，同样，早上做一些“想象练习”，能够让人更好地完成一天的任务。一个人只要早上多做做这种思想体操，其每天的工作就会进行得异常顺利。脑海中有一个健身房，有足够的空间让人去做“想象练习”。
