好书很容易翻旧，因为有很多人翻阅，边角很容易磨损。同样，优秀的人，有能力的人很容易疲惫，因为他们免不了会过度劳神费心。而悠闲的人，不管贫富，都不会太身心俱疲。
日常工作是一件好事，每天开着机车走同一条道路的工程师就是走这条路的最优秀人选。同样，专做数据的人，专卖东西的人，专做广告的人就是各自行业内最有价值的人。但是，这些优秀的人就像边角容易磨损的好书一样，很容易变得疲惫不堪。
这些疲惫不堪的人需要休息，但是他们需要的是真正的休息，而不是怠惰。他们可以暂时换个事情做做，或者在平日的工作中有个自己的嗜好，这些都是很好的休息方式，可以有效地恢复人的精力。
美国第20任总统加菲尔德对地理非常感兴趣，著名的主教下得一手好棋，富兰克林喜欢放风筝，一位著名的数学家喜欢收集植物，还有一位著名的金融家喜欢收藏字画。
普通人在工作之余，也可以有一些自己的兴趣爱好，这样也可以为自己带来一些额外的收获。旅行者在旅途中觉得乏味了，便会让车轮发出不同的音调，这样生命和工作中不可避免的重复也会变成悦耳动听的音乐。
一个人如果思想陈旧，就很容易疲惫。这种状态如果一直持续，他很可能一早起来就发现自己仿佛躺在了疗养院里，毫无生气和活力可言。如果一个人想保持年轻的心态，就需要对一些新思想、新观念保持开放的心态；一个人如果能够远离一成不变的生活状态，就可以有效避免身心的疲惫。
