因为娱乐在一个人秩序井然的生活中发挥了非常重要的作用，所以他的职业活动不能占据其娱乐时间。为了确保自己能合理地满足自己的娱乐需求，也是为了个人的整体利益，一个人在工作之余应该适度参加娱乐活动。
对任何人而言，娱乐都是不可或缺的，不过它并不能满足一个人工作之外的所有需求。通常来说，针对需求寻找合适的娱乐方式很有必要。娱乐活动的本能性冲动会通过习惯变得系统化。对一般人而言，娱乐对象通常包括电影、音乐、艺术、文学、旅游、游戏、运动、跳舞、学习等。
娱乐活动带给我们的好处是我们在工作中无法得到的。与一般的职业活动相比，娱乐活动具有新奇性和趣味性的特点，能使我们放松心情、获得快乐，能给我们带来愉悦的感觉。娱乐活动给我们留下的印象会长久地保存下来。有时，从事某些娱乐活动能使我们的身体更加健康，如跑步、打篮球、游泳等。
在一段时间的娱乐之后，我们会因清除疲惫、厌烦、劳累等负面情绪而得到恢复。这时再返回自己的工作中，我们会发现自己充满了干劲，工作效率也得到了极大的提高。
适当的娱乐活动使我们在得到休息的过程中恢复精力、聚集能量。毫无疑问，身心放松之后，我们自然而然地就提高了工作效率。那么，哪些活动可以被定义为娱乐活动？一般而言，不同的人喜爱不同的娱乐活动，但是娱乐活动有一个共性，即能使一个人在身体和心理上重聚能量。
有时一个人的工作是另一个人的娱乐方式，有时一个人的工作就是其娱乐方式。生活中处处都是这样的事例，如一位职业棒球运动员可以在打高尔夫中得到娱乐，也可以在工作本身中得到娱乐。在日常生活中，如果一个人的工作是他十分喜爱的，并且也不是那么令人疲倦，那么这个人就能把自己的工作当作娱乐。
一个人之所以有娱乐的本能性需求，是因为他要在娱乐活动中恢复自己消耗殆尽的精力。这几乎是每个人的天性。当然，如果一个人能养成一种健康的娱乐习惯，那么他就能在工作和生活中保持较高的效率。
一个人在娱乐活动中容易产生一种强烈的本能——慷慨，如一个人在别人的陪同下从事娱乐活动，那么他容易与自己的娱乐同伴产生情感共鸣。同情的本能使人倾向于倾听和分享。
从上文可以看出，娱乐活动与我们的工作息息相关。一般而言，一个人的娱乐目标和工作目标是不同的，但是，在娱乐中工作或在工作中娱乐也不是不可能。不过，能很好地将二者结合起来是十分难得的。
在社会生活中，几乎每一种活动都可以用来娱乐，许多商店中售卖的大多数物品几乎都是为了满足消费者的娱乐需求。
把工作当工作与把工作当娱乐的人在工作中的表现会大不相同，如一个把销售汽车作为娱乐方式的人与一个仅仅把销售汽车当作谋生手段的人相比，他们的销售言论、工作态度、工作心情及工作效率是大不不同的。
与娱乐有关的事物数不胜数，如电影、音乐、文学、学习、艺术、游戏、旅游、渔猎、农业、体育运动、游泳、划船等。
