【精神病自测】
看看给TA的多重人格打几分
请你找一处安静的地方，回忆你最近观察到的情形，根据实际回答下面问题。
1.此人是否丧失了统一感？
2.此人是否有选择性注意倾向？
3.此人是否改变身份，并对此并无察觉？
4.此人是否易受到暗示？
5.此人是否对于周围环境缺乏观察？
6.此人是否并非在自己的意愿下变换人格？
7.此人是否并无幻觉、妄想等症状？
以上7个问题中，如果你的回答有3个以上为“是”，那么此人可能有多重人格倾向；如果你的回答有5个以上为“是”，那么此人很有可能患有多重人格障碍，建议到专业机构做一下鉴定。
【问 题】
人格&多重人格
我们俗称的“多重人格”也叫作“分离性身份识别障碍”。在了解多重人格之前，我们首先要来了解一下“人格”这个概念。
人格，基本上等同于“个性”，包括你的性格和气质，是你长期稳定的心理特征和行为模式，是你区别于他人的特征。人格，就是你的心理名片，是你最独一无二之处。因此，有的人将人格约等于灵魂。在某些法律上，也视一个人的不同的人格为不同的个体。
有一个英国女画家，拥有12个人格，她们全都擅长画画，但是画风各不相同。在一场艺术比赛上，她甚至被允许让其中5个不同的人格同时以不同的身份来参加比赛。
人格不仅是独特的，而且是相对稳定的，也是多种方面组合的统一体。不同的人格在面临同一问题的时候会发挥不同的作用。
例如，三个同样是单亲家庭的孩子，一个想：“婚姻不可靠，总归是失败的。”另一个想：“以后我一定要对我的妻子好一点，不能让她伤心，尤其不能让我的孩子也遭受这种痛苦。”还有一个想：“原来婚姻是这样的，那么以后我也这样做。”这就是不同的人格在面对相同问题的时候所做出的不同选择和不同思考。
人格可不是某种细碎的东西，它是有组织有系统的，不断根据人的经历和经验慢慢变化调整着，在稳定中前进着，并且通过一个人的情感表达、思维方式、举手投足、为人处世等各个方面表现出来。正因为如此，你儿时的好友，过了好多年没见，外貌上变化了很多，性格爱好也有些不同，但是你还是能在人群中发现TA：“你不是……变化可真大，差点儿认不出来了！”
可以说，你之所以是你，正是因为你拥有了独特的人格。你的人格应该是唯一的、稳定的、动态的。
而我们现在要讨论的多重人格患者的情况则非常特殊。在一个人的身上，竟然存在多重人格。你看到的是TA，实际上却是TA们。
他们是一出生就是那样的吗？事实上，并不是的。多重人格患者和我们一样，在出生之后，会在先天基因和后天环境的影响下逐渐形成自己的人格，称为“主人格”。在那之后，他们在不自知的情况下分裂出了其他的人格，这些称为“后继人格” 。
多重人格患者往往受到了严重的精神创伤，在自身无法消化的时候，才“创造”了其他人格。因此，这其实是自我保护的一种方式。但是，主人格往往并不知道自己“创造”出了“别人”，只是将痛苦转移之后，就忘记了这段过往，将其埋葬尘封，继续过着以往的生活。而后继人格则储存了这段记忆和情绪，帮助主人格处理这些让其难以面对的问题。
虽然主人格往往并不知道后继人格的存在，但是后继人格一般都对主人格了如指掌，而如果有多个后继人格的话，他们往往会相互知道彼此的存在，并且可能会交流信息。
多重人格的后继人格既然都是独立的，那么也就能够独自控制身体。在特定的场合下，合适的人格就会自动“浮出水面”，接手身体。
比如，某人本身是一个怯懦的人，他有三个不同的人格：保护者A，保护所有人格的安全，遇到危险的时候就会出现；工作狂B，在他工作遇到困难的时候就会出现；风月高手C，翩翩公子，充满了魅力，在遇到美女的时候就会出现；其他时间则交给主人格自己。
也许你会想，那是不是主人格只要创造出各个人格，在适合的时间让他们出现就可以了呢？别以为这是领导在给下属分配工作。每个人格都有对身体控制权的渴望，他们可不会那么老老实实地听话。有的人格为了争夺身体的控制权会对主人格充满敌意，甚至会故意捣乱。有时候也会突然接手身体，让人措手不及。
一旦主人格意识到自己的情况，就应该和其他人格多多沟通，消灭“内部矛盾”，同时参与其他人格的信息共享。对于身体的控制权，要和其他人格达成协议，有“交接”过程，而不是谁想要出现的时候就随便出现，甚至出现几个人格轮番上阵的现象，那样会造成人格混乱。
【案 例】
24重人格
卡梅伦·韦斯特在自己撰写的《24重人格》中记录了自己多年的多重人格病史，这里我们简单给大家介绍一下。
最初的时候，卡梅伦上班时身体不是很好，经过一段时间的治愈，他的身体情况有了很大的改善，与此同时，他也出现了一些不寻常的状况。
比如，有时候他会觉得不知道自己身在何方。而一个四岁的小男孩却占领了他的身体，把自己关进柜子里，还会画一些血淋淋的图画。后来，他的妻子发现不妥，让卡梅伦去看心理医生，这才发现了他有多重人格。在几次治疗后发现，他的人格竟然多达24个！
他的人格中有抑郁的小男孩、性格不同的双胞胎女孩、精力旺盛的情场浪子、工作能力很强的青年、害羞的青春期女孩、阳光少年，甚至还有非人类角色……实在是一个超级庞大的“家庭”，他们时常会在卡梅伦内心构筑的休息室里聚会和交流。他们和卡梅伦的妻子和儿子一起生活。
那么，为什么卡梅伦会出现如此多的人格呢？
医生建议他去探寻一下儿时的经历。他打电话给自己的亲戚，说：“我想了解一下我小时候的事情。”这位亲戚沉吟了一下，直接回答：“据我所知，你的家中并没有任何乱伦事件。”
卡梅伦当时就震惊了，自己还什么都没问，对方就直接这样开口了。后面的真相岂不是更加不得了！
卡梅伦几经努力，终于挖掘出了家族的血泪史，那简直就是一部变态合集啊！
比如，卡梅伦的母亲小的时候，竟然被强迫检查自己的大便！至于说乱伦，不是说了嘛，“据我所知，你的家中并没有任何乱伦事件”……
很明显，卡梅伦的母亲把自己遭遇过的痛苦很好地传给了下一代——她猥亵了自己的儿子。那时候，小卡梅伦才4岁。同年，他的家人再接再厉，他的奶奶也猥亵了他。之后，他还被男子性侵过，这就是他会有女性人格的原因——在他的心里，只有小女孩才会被男人侵犯。
年幼时就被封存起来的记忆不断呈现在眼前。卡梅伦简直不敢相信，自己竟然受到过如此的对待！在他无法承受这痛苦的时候，他“创造”了其他的人格。他们纷纷走过来说，“唉，你太可怜了。这段记忆我替你拿走，这份痛苦我来替你承担。”于是，在他的记忆中那些伤他最深的部分都封印在了其他人格那里，而他们则始终处在那个痛苦的时刻，不长大也不消退，静立在时间的彼岸，却也陪在卡梅伦的身边。
卡梅伦陷入了极度的痛苦中，拥有如此众多的“分身”让他无法适从。虽然妻子很支持他，可是还是无法忍受，在他们聊天时，忽然“别人”跳出来，或者在他们要亲热的时候，一个4岁的孩子可怜巴巴地出现。他的妻子压力也很大，为了转移压力，她开始和别的男人约会。
卡梅伦的人格们一致决定配合治疗。在他们的齐心协力下，他们终于能够顺利地生活在一起，而他的妻子也重新回来了，甚至他的小儿子也知道了这件事情，但是他很支持自己的父亲。
【现 象】
魔方人、迷失的自我……人人都有不同的自己
多重人格因为其主人公的故事情节往往曲折复杂、引人入胜，而激起了人们的猎奇心理，成为了近年来人们最感兴趣的心理命题之一。甚至人们也会问：“我在公司里很文静，在朋友面前就很疯，是不是双重人格？”
不过，若是真的有多重人格，你自己是不会发现的。更何况，多重人格是极其罕见的，要有极其惨痛的经历（具体多惨痛可以参考卡梅伦），并且要有易感素质才行（一般人还真没有这个能力）。所以，要是还有人对你说：“我好像是多重人格！”你一定要一脸沉痛地问：“说说吧，你到底经历了什么样的人生？”
事实上，正如我们在前面讲到“人格”的时候所说的，人格是稳定的，但是也是多面的。正如魔方一样，有不同的面，每一面都有自己独特的颜色。这些不同的面和不同的颜色组合起来，才是一个完整的魔方。人也是如此。所以，我认为，对于这样的情况，我们姑且称之为“魔方人”，比较恰当。
现实中，我们每一个人都是魔方人。我们在面对不同的环境的时候就会展现自己不同的一面。比如，你在父母面前可能就会撒娇技能全开，耍无赖模式无限循环；你在老板面前必须夹起尾巴做人，凡事三思而后行；在客户面前就是“我是大咖我专业，选我”；在上网的时候节操负值、底线全无、吐槽时完全是毒舌；在男神或女神面前，立刻化身温柔害羞乖宝宝……
每个人都有自己不同的一面，在适合的场合展示自己不同的一面，这其实也是一种“适者生存”——你必须把适合当时环境的一面展示出来，才能生存下去。
但是，很多人在面对自己的不同面的时候，会感到迷茫，甚至是自我迷失，不知道到底哪一个才是真正的自我。
事实上，不管你的哪一个面，都是真正的你。能够在不触犯法律、不损害道德的前提下，随心所欲、任性妄为地活着，将自己的每一面都激发出来，才是最棒的活法。你的每一面都是那么精彩，相互之间的碰撞会迸发出更加精彩的火花，让你也能活得更加自在。将自己的每一面都磨砺好，把自己打造成自己独有的形状，让自己变成最特别的魔方，那时候你会成为非常出色的人，不是吗？
不过，对于现代人而言，使用最频繁的关键词大概就是“迷茫”。在面对这个多变的世界和这个多变的自己的时候，实在是无所适从。一会儿是孤独的一面无限放大，一会儿是快乐的一面占据身心，一会儿冷若冰霜，一会儿又同情心泛滥……好像一天之中，我们就会在自己不同的面中不断跳跃。这会让人陷入迷茫：“真正的我到底是什么样子？”
事实上，如我们前面所说的，一个人的人格是不同方面的统一，是有着不同的面的。每个方面都是你真正的自己，这些并不必怀疑。那些孤独是实实在在的，快乐也是真真切切的。它们都是发自你的内心的。最重要的是，你希望能够加强自己的哪一方面，让自己成为什么样的人。你可以让你孤独的一面扩大，成为你人格的主要部分，也可以让快乐成为主导。你可以努力坚强、积极追寻，也可以郁郁寡欢、畏缩不前。所以，实际上从一开始你就问错了问题，不是“真正的我到底是什么样子？”而是“我想让自己成为什么样的人？”
【解 答】
利用催眠治疗多重人格
多重人格的治疗需要家人朋友的支持、理解和耐心陪伴，尤其是在治疗的时候，更是需要多方配合。目前，在治疗多重人格方面，最有效的是催眠疗法。
催眠师首先要与患者进行沟通了解，掌握必要的信息。然后，用语言、目光、数数等方式诱导患者进入催眠状态，并逐渐将其状态引入催眠当中。
多重人格的人在完全接受自己的病情之前，是无法进行自我调节的，因为他们（主人格）完全不知道还有另一个甚至好几个“自己”存在。即使在得知病情之后，他们也往往难以接受，觉得不可思议。只有在他们完全地接受了事实之后，才有可能进行一定程度的自我调节。
催眠师引导其他人格出现时，会了解该人格的姓名、年龄、性别、性格、爱好、经历等。催眠师会表明自己的立场，即是来帮助TA的而不是来伤害TA的，由此逐渐建立和该人格的信任关系。如果还有其他的人格，应该在时间充裕和时机恰当的时候一一与他们“结识”并建立信任，为日后的深入治疗奠定良好的基础。
在这个过程中，了解每一个人格形成的原因尤其重要。主人格会形成后继人格，往往都是因为自己曾经有过惨痛的经历，比如被虐待、欺侮、性侵或者经历了巨大的情感打击等。因为主人格无法承受这样那样的痛苦，才会出现后继人格，来替主人格分担。
L女士被性侵后不久，出现了多重人格：一个是安静悲伤的女孩，替她承担痛苦，她总是紧锁着眉头，忧郁彷徨，沉默寡言，不肯轻易敞开心扉，面对陌生人的时候会有明显的回避行为；一个是暴戾沉默的男人，替她承担愤怒，并且担任保护者的角色，他对世间的一切都很不满，认为所有人都对L很不公平，只有自己能够守护L，保护她不被伤害；还有一个是水性杨花的女人，她总是打扮得性感招摇，享受男人们黏在自己身上的目光，常常主动引诱各种各样的男人，放荡地生活着，事实上她是在替L承担在经历性侵后对于自我价值的否定。
总之，每一个人格都是带着“使命”来到这个世界上的。只有了解了他们出现的原因和目标，才能在之后的治疗上进行妥善引导，让后继人格“各安其命”“尽忠职守”，而不是把精力都用在跟主人格的对抗上。
主人格常常不清楚其他人格的存在，但是其他人格之间可能会相互知晓。因此，可以将催眠治疗的过程录下来，事后对患者进行播放，让其清楚自己的情况，也“认识”一下自己的其他人格。在相互知晓存在的情况下，可以让主人格和后继人格尝试进行交流。可以鼓励患者建立一个内心世界的舒适空间，专门用来缓解内心的矛盾和疲惫。彼此的沟通和了解有利于人格之间消除障碍、建立比较良好的关系，由此为进一步治疗打下基础。
后继人格一旦出现，就是相对独立的，有自己的思想和存在价值，甚至有时自认为是躯体中的另外的灵魂。因此，试图“杀死”他们是十分不明智的，那样可能会引起其不满，求生的本能甚至会让他们发起对主人格的攻击。在治疗中，应该充分尊重后继人格，听取他们的意愿，然后进行引导。
既然每个人格都是为了完成自己的任务而出现的，那么一般来说，只要任务完成了他们就失去了存在的意义。因此，让主人格发泄出过去经历中的痛苦、愤怒、恐惧、悲观等情绪后，再让后继人格慢慢与主人格融合到一起，回归到主人格之中，这才是最好的结果。
【生存法则】
3种效应打败人格迷失
1. 苏东坡效应
苏东坡有一首诗《题西林壁》：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
这首诗的意思是，你环顾深山，仰望低俯，看远看近，却发现这山竟是不同的形状。你看不到庐山真实的面目，只因为你正身处山的里面。
也就是说，当人们置身于事情之内的时候，往往无法客观认识到事情的本身。还有一句话，叫作“当局者迷”，说的也是这个意思。
人们在认识“自我”的时候也是同样，往往由于身处其中，带着强烈的主观色彩，所以才非常困难，时时容易迷失。因此，认识自我才是人类最难的课题。这就是苏东坡效应。
对于多重人格障碍患者来说，他们更加脆弱，更加容易迷失。他们往往通过“创造”一个人格来抵挡过去的伤害，进而保护自己的主人格。但是，事实上这正是主人格无法接受现实、迷失自我的一种表现。
全面客观地认识自我并不是一件容易的事情。多重人格障碍患者应当时时关注自己的内心，倾听自己内心的声音，找到内心的渴望和恐惧。只有正确地认识了自我，接受了自我，才能给自己充分的安全感，让自己不必通过“创造”人格来抵御创伤。
2. 通感效应
通感从字面理解就是感觉相通。其主要是指在艺术体验中，各种感官之间的感觉相互融会贯通的一种心理现象。比如，在刘鹗的《明湖居听书》里，作者形容一位女子的说唱艺术高超：“五脏六腑里，像熨斗熨过，无一处不伏贴，三万六千个毛孔，像吃了人参果，无一个毛孔不畅快。”用这些看得到、摸得着、想象得到的感觉来形容声音，这就是运用了通感。
对于多重人格障碍患者而言，通感不仅仅是在体会艺术的时候让各个感官之间的感觉渗透，更重要的是，让各个人格之间的感觉相互渗透，达到沟通，最终达成协调统一。但是，事实是，患有多重人格障碍的人往往并不知道自己患有此病，主人格尤其难以知晓其他人格的存在，因此，沟通是很难的。
3. 自我选择效应
自我选择效应的意思是，人的生活是由自我的选择逐渐积累起来的。人现在的生活由过去的选择而定，未来的生活由今天的选择而定。在最初，人拥有千千万万种可能，但是因为你的选择，你最终拥有了属于自己的道路。正是因为选择的不同，才造就了不同的人生、不同的活法。
多重人格障碍患者应该明白之所以拥有多重人格，正是由于你在经历创伤的时候，做出了自己的选择。而这个选择正是一种保护你自己的形式。
而你现在，也还是可以选择的。你可以放任，也可以治疗；可以去了解，也可以去抗拒。你不能改变事实，但是你可以选择一条利于自己康复的道路。
