为了深入研究记忆，我们可以运用多种方法，其中，最有效的当属无意义音节法。在讨论这个方法之前，我们先将其名称拆分为两部分，分别为“音节”和“无意义”。
音节是许多乐器的必考项目之一，也是我们的听觉系统可以区分的最基本的语音单位。这些音节有一个特点，就是“无意义”，我们无法从单个音节甚至多个音节中听出什么关于内涵或意义的东西来，只能硬性地记住它。
为了方便理解，我们也可以把音节看成一个拼音字母，而字母又分为母音字母和子音字母。母音字母包括a、e、i、o、u、au、ei、eu等，子音包括b、d、f、g、h、j、k、l、m、n、p、r、s、t、w、ch、sch等。
我们把随机选择的母音字母放在两个随机选择的子音字母之间，就可以拼出不同的音节。根据这种方法选出的音节大约有2300个，我们可以抽出几百个，做成小纸条混到一起，然后随便抽取一些出来，每三个或四个音节组成一组，每次都用五组或六组作为一个实验素材。
在实验开始的时候，我们先选择一个实验素材，然后从实验素材中随机抽取一组，以一定的速度朗读一遍（只能一遍），朗诵完后，立即将该组音节背诵出来。第一次试验可能会出现背错或背不出来的情况，多次试验后，一般就能够背诵自如。记录下背诵次数和背诵的完整情况（背过的字母数要记录好），每一次实验可以拿出多组音节来背诵，次数不限。需要注意的是，在试验中，为了避免重复记忆产生的误差，我们最好不要过快地遇到刚刚背诵完的一组。可以把每次背诵过的音节放到其他地方，等全部音节都用完之后，再把它们重新聚集起来，再次实验。
