人类的大脑是在长期的遗传与进化之中通过记忆形成的最为先进和高端的意识器官，代表着目前最高的智慧。它的体积虽然不大，但功能却非常强大。遗憾的是，我们不仅对大脑不了解，对记忆的知识也是知之甚少。
要想深刻研究记忆，就必须先了解我们的大脑，通过研究大脑，来探索储存在其中的记忆的奥秘，发挥记忆的最大潜能。迄今为止，我们对大脑的研究和开发虽然还处于初级阶段，但我们已经知道大脑为记忆分配了一个无限大的空间，还知道所有的记忆活动都必须经过大脑处理，而不是许多希腊学者所说的心脏。
记忆产生后，大脑把经过简单处理的信息储存在了自身的某个角落，这个角落并不固定，或者留存在意识之中，或者隐藏在一个感觉不到的区域。当我们需要的时候，这部分信息就会以经验或经历的形式从意识中反映出来，当然也有很多时候会无法反映出。
按照生物学家的观点，人体由细胞构成，大脑也不例外。现在也有很多学者在研究大脑细胞的数量。我很赞同那些学者对科学的热情和探索精神，只不过，那些看似重要的问题的确需要解决，但不是现在，而是未来的某个时间段。因为目前，我们的显微镜发展水平还远远达不到钻研细胞的程度，而且，细胞并没有外显性，我们无法通过简单而有效的实验分析其特性，我们只知道人体的细胞接近于无穷多。大脑细胞每天都面临着死亡和诞生，在显微镜里，我们看到了两个字——运动。尽管如此，从目前人类大脑的运作水平和记忆水平来看，我们的大脑并未完全被开发，甚至只被利用了不到三分之一，记忆同样如此。
单论记忆，大脑能同时储存多种性质的记忆，总体上分为形象的记忆和语义的记忆。在大脑中，一部分系统可以处理我们遇到的图像、声音和旋律等，而另一部分系统则可以处理我们遇到的文字或者词曲等关乎语义的物质。但现实中，我们经常调用的只有语义系统，那部分形象系统很少被我们重视。实际上，形象系统至关重要，它可以使我们爆发丰富的想象力，有助于我们发明创造新事物，而且它是低功耗的，甚至不需要消耗我们的意志力就可以进行高速、高效的记忆工作。可以让我们在一个轻松的心理环境之下达到过目不忘的状态。
我虽然做过很多无意义音节组的实验，以至于很多人认为我专注于研究机械记忆，或者认为我倾向于死记硬背。其实，这样的看法的确曲解了我的意思。无意义音节组的实验目的是研究记忆的量化性，是对记忆奥秘的一种科学化的探索，记忆的前景是美丽而充满激情的，但具体的道路，也就是实验却是充满乏味与枯燥的，我要做的就是用自己的意志力去面对这样的困难。其实，相对于机械记忆，我更倾向于这种形象的记忆方式。我们把一些难以记忆的数字或信息通过大脑加工，转换成图像、声音、旋律等可以调用形象记忆的系统，就可以达到事半功倍的效果。
鉴于我多年的实验，我现在可以自豪地告诉大家，记忆力的秘诀任何人都可以掌握，具有超越常人记忆力的人并一定是天生的，只要采取科学的方法去训练，就能很快地提高自己的记忆力。
我曾经对我所掌握的技巧做过一个测试，我挑选了十个记忆力再普通不过的人，其中几个人甚至有轻微健忘的毛病。我用我自己的方式对他们进行了大约为期一周的训练，一周之后，再挑选大批人进来，对他们统一进行记忆力测试，结果显示，经过训练的十个人，记忆力有明显的提高，明确能甩开大部分人一小段距离，而他们本身的记忆力和思维能力提高了3倍左右。那么，我是如何做的呢？这个问题在本章的上几节提到过，这里不做赘述，总体就是从记忆速度、记忆准确度、记忆耐力和记忆实用性四个方面着手。在掌握记忆方法之前，我们首先要了解自己的记忆力处于一个什么样的水平，要了解这些，需要先回答下面的几个问题。
从以下的四个选项中选择一个与你情况相符合的：
A.对以前的事情记忆不详，即便有一些零星的片段也已经把内容遗忘了
B.可以很轻松地把以前看到的和听到的内容回忆起来
C.你经常把现在的记忆和以前的记忆相混淆，或者产生错乱
D.你需要一些暗示或者引导，才能很清楚地记起以前发生过的事情
我们现在揭晓答案，在上述选项中，选择A的人记忆力差强人意，选择B的人记忆力较好，选择C的人记忆力准确度较低，选择D的人记忆力实用性较差。这是在一定程度上大体估计一个人的记忆水平，紧接着，我们可以通过下面的测试题来了解自己的记忆方法对记忆力的影响，以及一个人的综合记忆能力。
1.你平时喜欢阅读吗？是否喜欢用精度的方法来搜索，并将信息储存到大脑？
2.你能否利用其他辅助性的方法，如图像或曲线等来帮助你记忆信息？
3.你可不可以在海量的信息中找到你需要的那一部分内容并单独记忆？
4.当你遇到心烦的日常小事或无关紧要的事情时，是否能够很快忘记？
5.你是不是一定需要先理解记忆的内容，才能完全记住？
6.当你面对一个较为烦琐的需要记忆的事物时，你是否可以找到其中的关系和不同点？
7.你平时是否会随时携带纸笔，记录一些所见所闻或感想？
8.当你面对一个重要的需要记忆的事物时，是否有足够的信心？是否可以全神贯注，并告诉自己一定可以记清楚？
9.你是不是习惯于将有关联或相类似的事件或内容融合到一起记忆？
10.你对将要记忆的是否能产生浓厚的兴趣，并有深入研究的欲望？
11.当你眼前是一堆令人乏味的内容时，如无意义音节组或无规则数字，你是用理解或联想的方法将其转化为形象记忆，还是单纯地死记硬背？
12.当遇到难以解决的问题时，你是否能够独立解决问题，而不是依赖他人？
13.在大脑疲劳、记忆力在生理上降低的时候，你是否能够迅速把记忆的内容转换，以使大脑得到休息？
14.当你需要记忆难度较大的事物时，你是否可以合理利用听、说、读、写等多样化方式来加深你的认识，使记忆的内容更加牢固？
15.在记忆某些事物之后，你是否会经常性地重温，以使记忆经久不忘？
在以上十五题中，回答“是”的次数越多，越能说明你了解记忆的正确方法，记忆力较强。反之，则证明你记忆时不得其法，记忆力也有待提高。
