到底是哪些因素影响着我们的动作习惯呢？这个问题，至今很难找出令人满意的结论。这是一个很吸引人的问题，我们需要用怎样的办法来解决呢？其中有一些东西，我们可以将其找出来，连同我们现在正在进行的研究来举例，来做出一些解答。
（1）年龄对习惯形成的影响
年龄对于人类习惯的形成是否有影响，其影响的强度大小，我们所了解的非常少，对这一问题的研究，似乎它对我们消极影响很大。在老鼠迷宫实验中，我们已经了解到，在学习迷宫的方法上，年纪大的老鼠和年纪轻的老鼠是不同的。它们所采用的步骤不同，在尝试上所花费的时间也不相同，因此完成整个测试的时间也不同。一只年纪大的老鼠，并不会因为太老而不能学习迷宫。而在学习迷宫中，所需要的尝试的次数，也不会因为年纪大或年纪轻，就存在大的差异。年纪大的老鼠不仅会探索的慢，而且也不会过多奔跑，所以，与那些年纪轻的老鼠相比，它们跑完整个迷宫的最小用时也要多很多。
但人类不同，应该有一些东西不时地进行干扰，以促使人类去学习新的东西。然而，对此我们找不到合适的方法。虽然对动物我们可以做到，我们通过对它所需要的食物、水、性和其他因素进行控制。而人类只有遭遇到灾难及大的自然灾害时，才能回复到学习某些新东西的状态。
也正是源于此，所以，在实验中很少用人来作为实验对象。心理学家清楚，不可能对实验体给予不断刺激，而在不同的实验室，所给予的刺激也不可能完全一样。关于人类学习研究，并没有真正的仪器来帮助我们进行，通常对这个问题的研究也只是附带的。对于此类实验，将来我们需要拥有大量的实验室提供给研究小组。这样，他们就可以对食物、水、性以及住宅，进行明确地控制，当然，这些必须依靠可靠的事实证明人类并没有放弃学习。我们知道，在某种形势逼迫之下，有些人即使到了70岁，甚至80岁时也能学习。尽管我们认同詹姆斯的说法，人类在进入30岁以后就不再学习了，但事实上，即便过了30岁，很多人依旧在探索性的神秘。而且，需要食物、水，用可能的方式获取它们，使他们在遭受不幸时，依然能存活下来。
（2）练习的分配
给不同的动物以不同的训练方法后，我们惊奇地发现，在同一个限度内，对它们练习的次数越少，获得的效率越高。也就是说，如果每组老鼠只有50次的尝试机会，在这期间，它们每次练习的时间间隔越长，取得的效果则会越好。关于这一点，在其他研究中也已经被证实，如拉什利博士对人类学习发射英国长弓的练习。
对成人学习进行研究的实验是这样的：让成人对准靶子投射标枪。制作靶子的材料是一块8×8英尺的软木，被垂直钉在一个柜架上，靶中间有一张画有一只2英寸的公牛眼睛的白纸。实验者被要求从20英尺处投掷标枪。这个实验的目的之一，是为了解决人类不断学习对学习的影响。这个实验中，共有10人参加，测试的时间为星期六晚上8点开始，到星期天晚上8点结束，每个人每2分钟进行一次投掷。事实上，此次测试只显示了20个小时内的情况。实验记录下每个人投射的瞬间，并测量出标枪和靶心公牛眼睛的距离。还为实验者准备了食物，每隔6小时发放一次，吃食物时既不能被干扰，也不能中断工作。就是说吃食物的时间是在两次投射的间隙。从记录表格中显示出来的结果是，在第一个小时，投掷出去的标枪，距公牛眼睛的平均距离大约是17英寸；练习开始的4个小时内，成绩获得了显著提高，而后的2个小时投射效率走低；第6个小时发放食物之后，效率得到了一些提高；然后，这种进步一直持续，直到在第9个小时结束时渐渐消失。到练习最终结束，即第20个小时，实验组的进步再没能超越实验最初。很显然，练习的最后阶段，学习效率变得模糊或者丧失，置于到底是模糊还是丧失，还没有得到检验。
由此，我们清楚了一个这样的事实：广泛地分配练习能带来更好的结果可能只是一种猜测。就学习而言，如果我们需要通过尝试次数来检验是否可以获得进步的话，那么是无须集中训练的，因为根本没用。但因为实践需要，有时要求我们这么做。
通过这些实验我们认识到，人类在学习时，即使可以支配的时间并不多，但能很好地运用它去集中学习，中间间隔一段时间，也可以取得很好的结果。
（3）获得机能的练习
首先，大家要清楚什么是 “机能”，它是指通过一段充足的时间练习后，使得某一特定动作的学习曲线不在提高，而是保持在一种水平状态。这一习得习惯就叫 “机能”。假如你从早到晚练习一种机能，比如打字工作或者计件工作，那么，你什么时候的工作效率更高呢？是上午、下午，星期一、星期四，还是春天、冬天？对此尽管做了大量研究，但还是没有得到统一的结果。
很多人认为白天的工作效率更高，可是经过我们研究发现，并没有更多证据显示这一说法的科学性。罗莎莉·雷纳·华生，在投掷标枪的实验过程中，对9名被试进行了测试，他们在两个多月的每天练习中，被允许从上午8点到下午8点进行投掷。可实验结果显示，他们学习的效率与其他时间并没有不同。
在这个实验中，竞争是一直存在的，整个时间段内情境的刺激作用也贯穿于始终。而有所变化的地方是，在一天之内或者某天的某个时段，练习的效率会降低。其原因可能是饥饿或者其他，置于到底是什么原因造成的，我们并没有从实验中获得答案。
（4）机能练习中药物的影响
在机能练习中，一些药物是否可以帮助练习者获得更好的效率呢？从一些报道中可以看到，他们用类似的方法测试药物对特定机能的影响。
对于可卡因、士的宁、酒精、咖啡因以及甲状腺素、肾上腺素等的服用是否对机能练习有一定影响，都做过试验，并有专题论述。但在这里我想说，在我研究投掷标枪这一练习时，药物对于记分的影响还是非常大的。在很多人身上，如果大剂量的使用可卡因和士的宁时，必然会对整个神经的协调产生作用。
