小赵是一位性格内向、自尊心极强的青年。从小学到大学，他的学习成绩一直名列前茅。进入单位以后，他工作认真努力，积极进取，时常加班加点地干活，希望给领导、同事留下好的印象。事实上大家也都很认可他的努力。可是每次完成任务以后，他却总发现自己有很多不完善的地方，或细节上的疏漏，或考虑上的不周……这些“过失”像电影中的镜头在他头脑中一遍遍掠过，让他深深地自责。他害怕时间长了以后，大家发现自己的工作其实做得不完美，越是这样，就越发紧张，再接到工作以后，他就想做得再完美一点，加班加点地干，可老是达不到他的要求，弄得他整天焦虑不安，工作效率反而下降了。
像小赵这样的情况，在很多人身上都出现过，这是典型的完美主义心理在作怪。
完美主义者通常有以下的表现：
1．对自己要求苛刻
因为你的内向和高标准，一件已做得很出色的事情，也不能令你满意，且常归咎于自己，因而你常常自惭形秽。
2．对他人要求严格，挑剔，不留情面
如果完美主义者是一个老板的话，他绝对是一个难伺候的老板。他在挑剔自己的同时，也会让周围的下属感到一种压力，因为他对下属的要求必定也十分严格。
3．善于发现问题
完美主义者更容易注意到一些小的细节问题，并力求改进。他们喜欢寻根问底，不会只满足于看到事物的表象，他们能发现别人发现不了的问题，并能找到根本的解决办法。
4．固执己见
完美主义者容易坚持自己的标准，认为别人的标准太过宽松；他们也容易坚持自己的想法，不顾他人的意见。
5．自律性很强、意志坚定
一旦预见到将来的结果，就会一丝不苟、心无旁骛地去做。他们有长远目标，也只喜欢做与长远密切相关的事。
6．控制欲望强，喜欢发号施令
完美主义者希望事情都能按他所设想的走下去，达到他的目的。我的一个朋友抱怨她的丈夫，做什么事都要按照他的时间表，包括做爱。
7．常常感到焦虑、紧张、不满
8．完美主义者易患洁癖等强迫症
