无论中国还是外国，无论古代还是当今，嫉妒作为一种常见的心理问题，使许多人深受其害。春秋战国时庞涓与孙膑为同门师兄弟，后又同在魏国为官，庞涓嫉妒孙膑才高于己，便设计陷害，以致孙膑被砍去双脚，落下终身残疾。这段“孙庞斗智”的故事广为人知，人们为庞涓的心胸狭窄，嫉贤妒能愤恨不已，更为他最终败死于孙膑军前而人心大快。这一切，皆因嫉妒而起。
莎士比亚的名剧《奥赛罗》中，奥赛罗没有让阿伊古当副将，阿伊古怀恨在心，并嫉妒当上副将的卡西奥，便造谣说卡西奥与奥赛罗的妻子私通。奥赛罗信以为真，嫉妒之火使他失去理智。杀死了妻子，真相大白后，奥赛罗因十分懊悔而自杀。嫉妒，仍是这场悲剧的主谋。
嫉妒是一种社会现象，也是一种不良情感和行为。哲学家黑格尔曾说过：“嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感”，还有人指出，“嫉妒是对别人幸运的一种烦恼”。从心理学的角度，嫉妒是对他人优于自己而产生的抵触情绪，是对才能、名誉、地位等比自己好的人所抱的一种怨恨态度。嫉妒可以在同事、朋友间出现，也可能在陌生人之间出现，而前者更为常见。
嫉妒者有明显的心理与行为表现。嫉妒者总怕别人超过自己，害怕别人超过自己而威胁自己的地位或利益，为他人不如自己或他人的失败而高兴，为他人的优点或成功心怀不满，炉火中烧。在这种不健康情绪的驱使下，嫉妒者不是“见贤思齐”，向强者学习，自己迎头赶上，而是想方设法给对方身上抹黑，破坏对方的成功，他会颠倒黑白，混淆视听，造谣中伤，千方百计贬低他人，他还会巧施诡计，滥用职权，直至把强者搞臭或者挤出自己的视野范围。如前述能者、贤者的悲剧因此而起。
其实，嫉妒者往往是以害人而开始，以害己而告终。且不论天理昭昭，因果报应，单从健康的角度来看，嫉妒者已深受其害。嫉妒使人心怀不满、愤恨不已，处于消极的情绪状态之下，长期如此，还会诱发头痛失眠、食欲减退、胸闷心悸等身体不适，危害人的身心健康。而且，嫉妒造成人际关系紧张，人际冲突增多，工作中多“内耗”而少奋进，使嫉妒者的生活受到明显的影响。
要克服嫉妒心理，首先要排除私心杂念，培养宽广胸怀，树立远大理想，更多地看到同事、朋友和自己一样是某个集体的一员，他们的成绩是对集体的贡献，他们的才能是集体的财富。应为他们而自豪，为他们而高兴。其次，要正确看待他人的优点和自己的不足，韩愈在《师说》中谈到：“闻道有先后，术业有专攻”。人与人之间必然存在强弱、多寡、大小的差别，他人有比自己强的地方，自己也有比他人好的方面，这就是现实，这就是社会。再次，嫉妒者还应学会转化嫉妒之火，把对能者的愤恨转化为自己学习和工作的动力，以便与他共能，或者找到他人成功、自己失败或平庸的主客观理由，心悦诚服地接受与能者的差别。
