在现实生活中，人们对妄自尊大，骄傲自满的人不屑一顾。自傲往往是无知的表现，谦虚是人的美德。事实上，骄傲自大的行为一般容易被发现并及时加以纠正，但人们却常常忽视与之相对的另一种心理误区——自卑。
在心理学中，自卑是一种自我意识的缺陷，也是一种不良性格。自卑一般是由于客观上存在的，或者是自己认为的某些不足或欠缺，而产生的轻视自己、看不起自己的情绪。对自己的能力和品质做出偏低的评价，同时，会伴有不安、害羞、内疚、忧伤、失望等不良情绪。自卑的人常常怀疑自己的能力，为自己的不足感到羞怯不安，由于没有自信而在工作中固步自封，裹足不前，在交往中不敢表现自己，生怕别人因了解自己而瞧不起自己，有的自卑者因而走向孤僻、自我封闭的怪圈，严重影响了正常的交往，还有的自卑者表现为过分自尊，在交往中脆弱而易受伤害，让人觉得很难与之相处。自卑者长期处在不良情绪中，心里的痛苦是可想而知的，而由于心理生理的相互作用，自卑者还容易产生消化系统和心血管系统的生理障碍，导致躯体疾病的发生。
自卑心理形成的原因是多方面的，既有个人生理心理特点的原因，也有家庭、学校教育、社会环境的原因。可以从下面三个方面来理解：第一，不能正确地认识自己是产生自卑的根本原因。自卑者常不能客观、全面地评价自己，只看到自己的不足和失败，忽视自己的长处与成就，因为自己在某方面不如别人，而否定自己的全部或者是对自己求全责备，已经做得很好，还因没有做到更好而羞愧，对自己要求过高，以“圣人”、“完人”的标准评价自己，什么都要十全十美，这种过高的要求谁也不可能达到，是不现实的。第二，遭受失败和挫折，是产生自卑的诱因。在现实生活中，人总会遇到大大小小的各种失败或挫折，在失败后会对自己的能力或现状做出消极评价，因而产生自卑，一个人如果经常受到失败和挫折，他的自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。第三，个人成长经历是形成自卑性格的主要原因。有些家长在教育子女时不善于鼓励和表扬，动辄斥责谩骂，伤害孩子的自尊。在成长过程中由于家庭条件、受教育程度、社会地位等原因有较多的失败和不如意，会逐渐形成自卑的不良个性。
自卑对生活有明显的影响。走出自卑的困扰是自卑者的当务之急。克服自卑心理，首先要正确认识自己，树立自信心。要恰如其分地看到自己的短处，也要不折不扣地看到自己的长处，对优点不骄不躁，再接再厉，对缺点既要认识，更要学会补偿，通过努力改善不足，不断进步。基于全面客观的自我评价培养自信心而克服自卑。其次，要学会自我激励，在生活中恰当地给自己确定目标，经过努力实现目标后体会成功的喜悦，认可自己的能力。另外还可通过暗示自我激励，罗列出自己的优点后经常诵读，进行自我赞美，不断对自己说“我是有能力的人”、“我一定会成功”，在自我激励中树立自信心，克服自卑。再次，自卑者应积极与人交往，在交往中，你会发现，别人同样有缺点，自己在某些方面同样被他人羡慕。通过了解他人对自己的评价，会更客观地评价自己，而且在交往中还可以克服不良情绪，使人乐观开朗。
