仔细一想，你会发现，很多人每天其实都在被别人推着走，都在疲于应对各种紧迫但却并不重要的工作。如果你想要让自己的工作变得更高效，我建议你改变一下做法，开始我们下面所说的“行动日”方案，体验一下什么叫真正的“突破极限”吧！
切断让你熟悉的纽带
我们的身体有一个名为“自动平衡”的系统，它可以让诸如体温等人体指标维持在安全水平。同样，我们的潜意识也有类似机制，它会让我们遵从那些自己早已熟悉的行为模式——习惯的力量之所以强大，根本原因就在于此。
打破这些机制通常比较困难，有时其实我们真正需要的不是什么决策技巧或时间管理方法，而是强大而坚定的意志力。
启动意志力
要想强化意志力，我们必须有足够的自制力，必须能够长期坚持去实现那些难度较大的长远目标，而非只是追求眼前暂时的快乐。
要想启动意志力，最有效的方法之一就是“行动日”方案。行动日会让你激情澎湃，忙个脚底朝天。它会让你狂扫“任务清单”上的条目，让所有积压多日的问题一扫而空，而且能大大强化你的意志力。
如何规划你的行动日
首先你需要一份任务清单，列出所有你想要完成的工作。理想状况下，清单上的任务数量最好为50条。关键是你所列的任务要尽量多样化，既要有大任务又要有小任务，既要有体力活动又要有脑力活动，既要有行政工作又要有创意工作。写出所有你想做的事情，按照下面的方式来规划你的行动日吧！
●早晨8点开始工作，一直到完成任务清单上的所有事项——哪怕要熬到半夜也在所不惜；
●暂时屏蔽周围环境中所有可能出现的诱惑，关掉电话、电子邮件等任何信息源，全力以赴，集中精力完成任务；
●绝对不要让任何事情打扰到你。不要停下来吃午饭——不妨在午饭时间安排些你能一边吃饭一边做的事情。
行动日是件很辛苦的事，但你一定要保持专注，保持冷静，这样你才不会感到压力过大，不会感到恐惧。最终你会为你在一天中所做完的事情而感到大吃一惊！
在科学领域，“熵”这个词一直被用来形容某种无序性。除非能量被归入某个系统，否则它会一直处于无序状态，而且会变得越来越无序；换句话说，本来集中的能量会像融化的冰块那样逐渐消散。同样，在生活中，要想发挥能量的作用，你也必须规划能量，让它更好地发挥作用——行动日的作用就在于此。
