情绪会让你产生偏见，所以它不仅会影响你对当前事物的感知和判断，而且会影响你对未来类似情况的判断。下面的建议可以帮助你意识到情绪的误导，并进而认清真相。
过度反应偏见
人们通常会夸大自己在某种情境中的感受——不管这种感受是好是坏。
有研究者曾经做过实验，他们请实验对象提前预测自己的球队在某场关键比赛中是赢是输。比赛之后，研究者们会再次询问实验对象的感受，几个月后再次询问。
结果发现，比赛刚结束后，实验对象不仅会夸大自己对于比赛结果的感受，而且即便在几个月后，他们仍然会夸大自己当时的感受。
情感烟幕
研究表明，人们通常更容易回忆起那些相对强烈的感受——哪怕这种感受只是非常短暂的一瞬间，容易忘记那些相对温和的感受。
这也就意味着，一旦你对某个特殊情境产生过强烈感受，无论这种感受是好是坏，它都会影响你对未来类似情境的判断。
过于现实的思考
毫无疑问，当你拿自己跟那些比你有钱，比你聪明，或者比你成功的人做比较时，你肯定不会觉得太舒服。所以俗话说得好，“珍惜自己所拥有的”，同时要牢记，这个世界上还有千千万万个不如你的人。
有时过于现实的思考也会影响你的判断和决策。有些人相信，只要拥有最新潮的东西，比如说新款跑车或者更大的别墅，就会让自己更幸福——甚至当人们意识到事实并非如此时，他们也仍然会投入大量时间和精力去追求这些东西。
更准确地预测自己的感受
记住，对过往的回忆或对未来的期待都会影响我们的判断。所以，在决定采取任何行动之前：
●绝不要因为一次糟糕的经历而放弃再次尝试；
●知道并非所有的假期或派对都会像你某次经历得那样美好；
●懂得物质上的东西可能并不能给你带来预期的快乐和满足。
如果不确定自己该如何应对某个未知情境，最好的办法就是请教有过类似经历的人，相信他们一定能给你更好的建议。
