乔尔·戈尔德（Joel Gold）：
精神病学家，纽约大学朗格尼医学中心临床精神病学助理教授。
自我的适应性退化（Adaptive Regression In the Service of the Ego, ARISE）是几十年前就已有的心理分析概念，但目前仍未引起多少关注。它是一种自我功能，自我功能的种类会因调查的对象而不同，从几个到几十个不等。自我功能包括了现实测验、刺激管理、防御功能和综合整理。为了简化，我们常常把自我（Ego）等同于自己（self）。
在大多数领域中，包括精神病学，退化都不是一件好事。退化意味着退回到之前的状态和功能，但是，这里的关键不在于退化，而在于这种退化是适应性的，还是适应不良的。
有一些重要的经验离开了适应性退化是无法实现的，比如创造和欣赏艺术、音乐、文学和美食，入睡、性满足、坠入爱河、享受自由、在接受精神分析和精神动力学治疗中避免病情恶化。适应性退化最重要的因素在于幻想能力，也就是会做白日梦。能够进入自己的无意识过程，并能有效利用这些心理资源的人，可以发现全新的视角，或许还能完成他们梦寐以求的杰作。
一言以蔽之，就是要“放松”。
正是因为自我的适应性退化，德国有机化学家弗里德里希·凯库勒（Friedrich Kekulé）才能从蛇咬尾巴的白日梦联系到苯的环状结构；也正是如此，理查德·费曼才能从因掉进冰水失去了柔软性的O型密封圈，悟出挑战者号航天飞机失事的原因。有的时候，一个小学五年级的科学实验就能解决的问题却会让一个天才绞尽脑汁。
一言以蔽之，就是要“玩耍”。
有的时候，为了前进我们必须先后退。而有时我们必须要随它去，做出自我的适应性退化。
