想增肥,就跟胖子一起吃饭吧

时间:2023-11-19 17:39:02

肥胖尽管不是一种传染病,却还是被冠上了“肥胖症”的名字,吹圆了各大洲人们的腰围。目前,肥胖离开了富裕国家的安乐窝,向发展中国家走来,在这里,它可以祸害将近10亿人。大胖脸、嘟噜腮、啤酒肚的世界是没有国界的。引起这种现象最常见的原因,有不平衡的饮食习惯、久坐不动的生活方式,或是显而易见的情况——热量摄入量超过了人体所需量。不过,很多隐性因素也会促进食物的摄入。25年前,美国的一项实验证实,当被试在他人陪伴下就餐时,他们吃掉的食物比独自一人就餐时增加了44%。

2014年9月发表于《胃口》杂志的一篇文章中,另一个来自美国的团队尝试进行更进一步的研究,他们思考的不再是宾客的陪伴影响了热量的摄入,而是宾客的……身材。与超重的人一起吃饭,我们也会增重吗?在这里,我们舍弃了现在常用的语言,比如猫不叫猫,而叫小型猫科动物,中年人叫“50后”,老年人叫“50前”,盲人叫视力障碍者……听着不习惯?那还是说直白点,跟胖子一起吃饭,我们也会变胖吗?

为了获得这个问题的答案,研究人员策划了一次活动,研究大学生的饮食行为。他们邀请一部分大学生参加一个小型自助餐会,学生被分为8组,可享用面食和沙拉。实验人员预先证实过,大学生普遍认为,面食(番茄肉酱意面)属于营养不均衡的食品,相反,沙拉与面食相比每千克的热量是其1/8,是典型的营养食品。被试不知道的是,他们中间混进了一位“不速之客”。

这位实验人员的“同谋”假扮成一位普通大学生,或者正常身材(身高165米,体重57千克),或者穿戴上“肥胖假体”,让她看上去有80千克重,不管怎样,她总是第一个开吃。每次她都会尽力让别人注意到自己,如大声询问是否可以用两个盘子分开装食物;为了让别人看到她盘子里沙拉的分量,盛好之后她会故意让叉子掉在地上,再要一把新的;最后,她会坐在离餐台最近的地方,以便让各位同桌进餐的人看清楚她托盘里的东西。

很多隐性因素也会促进食物的摄入。

结果令人相当惊讶。当“女同谋”穿上米其林的必比登轮胎人装扮时,被试吃下的面条比她以正常身材入席的时候要多得多。研究人员认为,与身材肥胖的人一起吃饭,告诉我们要注意饮食平衡的那个微弱声音会变弱到消音(“放开了吃吧,你看你体重上涨的空间还绰绰有余呢!”)。他们还发现,当身材肥硕的“女同谋”大吃沙拉时,同席的人会减少自己每一次的蔬菜取食量[1],以此显示他们也不节食。不过,这么做怎么更像是为了跟备受谴责的肥胖人士划清界限呢?

想增肥,就跟胖子一起吃饭吧

[1]译注:即增加取食次数。