亲爱的劳拉博士：
我们的女儿现在1岁3个月大，大约4天前的夜里，在她熟睡的时候，烟雾报警器响了，声音非常大。我跑进她的卧室，她被吓着了，搂着我的脖子，浑身发抖。
现在她仍然非常非常害怕，无法在自己卧室里入睡。即便将她抱到我们的房间睡觉，她也要我俩陪着。吃了奶以后，她每隔半分钟就会翻个身，以确保我丈夫也在房间里陪着，然后她会向他送上甜甜的吻。要是爸爸试图溜出去，她就会大声哭喊。我想听听你的建议，如何才能让她开心地回到自己的卧室睡觉，并帮助她克服人生道路上这个惊险的小插曲。
非常感谢。
吉拉
吉拉：
你的女儿受到了很大的惊吓，以致她害怕自己会死。这种恐惧还在她的心中，让她竭尽全力地寻求安全感，消除积压在心头的强烈恐惧，以免再遭受这种事情。她不想感受到它们，然而，在睡觉的时候，它们会隐隐浮现出来。因此，她现在不仅需要像往常那样吃奶，而且需要爸爸来保护。你说得对，她的吻很美好，但也是有问题的。这不仅是因为她现在睡觉时需要你俩陪着她，再也不肯像往常那样在自己的卧室中睡觉，更是因为当孩子压抑自己的恐惧时，恐惧就会通过其他方式呈现出来，导致孩子的行为变得很固执，例如，在我熟睡时，爸爸必须陪着我，甚至很不听话（这是求助的信号）。
你应该怎么办呢？
你可以帮助女儿重新体验她的痛苦，但你要陪着她并保护她。今天晚上，可以带她进入自己的卧室，像往常那样照顾她睡觉。她会哭，这很好，因为这意味着她在表达恐惧。抱着她并告诉她你会保护她。当她开始安静下来时，给她讲讲吓坏她的烟雾警报是怎么回事。帮助她运用言语和逻辑，理性地了解过去发生的事情，以便她能理清头绪。这会止住隐藏在黑暗之中的痛苦，并让她知道这是怎么回事。当然，当我们重新体验到伤痛之时，她会哭得更厉害，这意味着她有更多的恐惧需要释放出来。别担心，治疗需要这个过程。只管始终抱着她并提醒她：你始终都会保护她，而且警报已经不再响了，她现在没事了；告诉她，如果她想哭，就尽情地哭，但你始终都会在这儿。
既然她似乎需要你俩都陪着她才感到特别安心，那么，最好你和她爸爸都能陪着她来完成这个小小的治疗过程。对她来说，这是关乎生死的事情。为什么你会让她重新经历它呢？因为这能让她深入了解她全部的恐惧并向你表达出来。在体验到恐惧之时，人们会打滚、挣扎、流汗、脸红，而且往往会干哭。如果她表现出所有这些迹象，就尽量抱着她，或者让她的爸爸抱着她。这会帮助她安下心来。坐在地上紧紧抱着她，这样做可能最有效。如果她想挣扎，那就不要按住她。既然她可能想要走到门外去，那么，最好的办法就是关上门然后坐在门前，让她在你温暖的怀抱中挣扎。
你在折磨她吗？没有。你平静地抱着她，这为她营造了安全的环境。你举着灯，照亮了笼罩着她的可怕阴影，然后，阴影消失了。你在告诉她：“没事的，你很安全。看到了吗？你可以将恐惧展示给我们看看。”“我们会看到的。我们始终会保护你。”“它很可怕，但不要老是藏着那种恐惧。给我们看看，告诉我们。”如果她将恐惧给你“看”并摆脱了它，她会感到轻松得多。你就能继续像往常那样，只要喂奶就能哄她在自己的卧室入睡，而不需要你俩都陪着她了。
当然，如果她在夜里醒来，你需要尽快赶到她的卧室，当她再次向你讲述那个痛苦的夜晚时，她可能又会啼哭。你可能会连续经历好几个这样的夜晚。但是，如果你接纳她的情绪并让她表达出来，你就会发现，她能够将这种痛苦抛在身后，继续成长。你会发现，最困难的事情就是调整你本人的情绪，让你自己保持平静，以便帮助你的女儿康复。尽量保持放松吧，并记住痛苦已经造成了。现在，你需要帮助她恢复。
祝好！
