亲爱的劳拉博士：
我的孩子16个月大，她不喜欢我给她刷牙。由于她正在减少小睡次数，所以情况变得更加糟糕。现在我尽量让她待到晚上7:00再睡觉。她在洗澡之后上床之前，最后要做的事情就是刷牙，但她会很生气，大发脾气。我真的不希望她长蛀牙。我应该强按着她，给她刷牙吗？
妈妈J
亲爱的J:
无论我们如何向幼儿讲有关蛀牙的事情，他们并不能真正理解为何需要刷牙。别人把某个东西放在你嘴里搅动是非常恐怖的事情，至少这让人很不舒服。我们多数人不喜欢每隔半年就去看牙医，但我们却要求孩子每天两次张开嘴巴，让我们给他们刷牙。他们的抗拒当然毫不奇怪。
直接按住孩子强行给他刷牙始终不是个好主意。他们肯定会因此痛恨刷牙，而且会损害你们之间的关系。所以，我真的不喜欢很多牙医的建议，两个大人让孩子躺下来，捉住他的手，同时让其他人给他刷牙。假设有人这样对你，你会有什么样的感受呢？这怎么可能不造成伤害呢？
显然，这并不是说，你应该放弃给孩子刷牙。要平衡好这两者可能很难，但我看到，很多家庭做到了这一点。基本上来说，刚开始强度不要太大，但要坚持下去，就像你培养孩子的任何其他习惯那样。最终他们都会愿意刷牙。
下面是我的若干建议：
1．让刷牙成为日常生活中的例行程序。你可以尝试在洗澡前刷牙，以免她太疲惫。或者在洗澡期间刷牙，这会给你带来更多麻烦，但她将越来越享受这件事，越来越放松。甚至在晚饭后马上刷牙也行。
2．考虑不使用牙膏。大多数牙医说这个阶段可以不用牙膏，你可以试试看，她是否会因此更愿意张开嘴巴。还有个办法就是，陆续买许多种儿童牙膏，让她试用，然后自己做出选择。或许她会喜欢某种牌子的牙膏，而且这会激发她的兴趣。
3．整天不停地“假装”刷牙，帮助她习惯刷牙这件事情，并消除她对于刷牙的负面情绪。
比如：
?让她给填充动物玩具或洋娃娃“刷牙”。
?刷她的全身：她的胳膊、耳朵……（“是不是应该刷这里？”）
?让她刷你的牙齿，交换主动权，帮助她消除对于刷牙的负面情绪，并充分逗她发笑（这就像哭泣，能够释放被压抑的情绪）。
4．利用声音来培养好习惯。鼓励她说“T”（露出面牙）和“啊”（露出后牙），并像动物那样大叫。这样，她的嘴巴就会在刷牙时完全张开。这也会让整个过程变得更有趣、更好玩。
5．唱歌。唱“吃完晚饭后，我们要这样刷牙”或者“牙刷在嘴里转呀转”，这样做非常有用，因为唱歌能够让刷牙过程变得更加有趣，并让她习惯这个例行活动。也许最重要的是，它让孩子放心，刷牙的时间很短，当歌唱完的时候，牙也就刷完了。
6．迅速刷完牙齿。即便你是成人，如果有人在你嘴里乱戳，这也会让你觉得时间漫长，没完没了。现在，我们是要让她习惯刷牙这件事。当她逐渐长大后，你可以通过唱歌和使用定时器来延长刷牙的时间。
7．玩“模仿”游戏。这个年龄的大多数孩子都喜欢模仿我们，但又想“自己做”，所以，你们可以对着镜子一起刷牙。在你刷牙的时候，让她对着镜子模仿。她肯定无法完成整个过程，但这是个好的开端，并让她觉得，她自己能刷牙了。这样，即便她在某些时期不愿意让你给她刷牙，她也不会完全抗拒刷牙。要将刷牙变成好玩的游戏。
8．帮助她完成刷牙。大多数幼儿不能自己完成刷牙过程，而大多数父母想要在最后“帮帮”他们。这非常难以做到，因为大多数人讨厌别人拿东西戳进他们的嘴巴。要通过限定时间（唱歌或计时等）或将它变成游戏，让孩子更容易接受这件事情。在她嘴巴里追寻东西通常是很有效的常用游戏。你可以说，你看见她嘴里有个长颈鹿或老虎，你必须抓住它。有些人会说有吃糖的虫子（细菌）。我个人喜欢这个游戏：“噢，你今晚吃的米饭，是不是？让我们把你牙上粘着的米饭刷下来！我看见还有苹果！”等等。
9．提供不同的选择可以促进孩子合作。为了“刷好”牙齿，她是否想让她钟爱的填充动物玩具、布娃娃或木偶帮她刷牙（选择木偶时，你更容易握住牙刷，但她可能宁愿选择娃娃。当然，你也可以让她在两个木偶中间进行选择）？抓住娃娃或木偶，让他们给她“刷牙”。这样做尽管不太顺手，但最终能够帮助你完成任务。
10．如果她抗拒，就轮流刷牙。幼儿已经开始明白“轮到我了！”是怎么回事，所以你可以说：“轮到孩子给妈妈刷牙了！”然后说，“现在轮到布娃娃了！”“现在轮到妈妈给孩子刷牙了！”
11．尽量分散孩子的注意力，并给予孩子控制权。当你给孩子刷牙的时候，让她握着另一把牙刷（甚至每只手拿一支），这非常有用。刷牙时，尽量让她主导每件事情，她可以选择刷哪颗牙，用哪种牙膏（或不用），采用哪种姿势，以及在她刷完之前你得换多少次姿势。很多父母说，在给孩子刷牙的同时让孩子给他们刷牙，是分散孩子注意力的最好方法。
如果她抗拒，不要和她僵持不下，等第二天再“玩”刷牙游戏，让她看到，这件事仍然需要完成，并让她有机会消除部分抗拒情绪。然后，在当天晚上试试新的刷牙方式。
你们还可以共同阅读和观看某些书籍和视频，这有助于让她习惯刷牙这件事情。网上甚至有幼儿刷牙的视频。她很可能想要模仿其他的孩子，对吧？
但我需要补充的是，要循序渐进，不要急于求成。如果你想尝试任何改变，这是个很好的总体原则（尽管可能让人沮丧）。所以，在你试图改变她的小睡习惯的同时，不要强调刷牙的事情。如果她晚上太困，无法刷牙，那么，不妨在两个月以后，等到她能小睡更长时间之后再说。
