劳拉博士：
我是个单亲母亲，儿子现在8个月大，一直由我自己带，但我很快就要上班了。我已经找到了满意的托儿所并制定了计划，以便让他顺利适应。但与此同时，我要到外地出差两次，届时，我会带着他，但其中一天需要找人临时照顾他。也就是说，他将跟完全不认识的人待上一整天。我对此很担心。以前，我试过让临时保姆照顾他两个小时。但是，当意识到我不在时，他非常伤心。
谢谢！
一位单亲母亲
你和儿子必须经历这种事，我感到很难过。你的儿子整天都由素不相识的人陪伴着，他自然会感到害怕。孩子离不开我们。当我们不在的时候，需要找个能够让他们喜欢的可靠人士。
因此，可以设法让他和临时保姆事先见个面吗？以便他对这个人感到放心。
当然，对你来说，上策就是带上你孩子熟悉的临时保姆，即便你可能不得不为她购买机票。我在面临类似情况时就是这样做的。既然你要出差两次，所以我建议你采用这种做法。这似乎有点劳师动众，但是做到这点以后，你会非常高兴。这会让你放开手脚，专心从事自己的工作，也能给予儿子必要的信心，不会因为这两次分离而在未来患上分离焦虑症。
中策就是将孩子放在家里，由他的祖母或他熟悉并信任的其他成人来照顾他。这样的话，虽然你和孩子分开的时光会更长，但至少他会待在熟悉的环境里。
再其次就是事先和临时保姆视频通话。这不太像见面，但聊胜于无。
最后，要确保你挑选的临时保姆亲切并富有爱心，不会因为儿子的哭闹而生气。如果她能够抱着他并体谅他的伤心，他会觉得更加安全。如果她坚持要转移他的注意力，甚或任由他在婴儿车中哭泣，这就会大大加剧他因为看不到你而产生的痛苦。
当然，要知道，在这几次分离以后，你的儿子可能会更难以适应托儿所，因此，你要慢慢来，不能操之过急。
