乔尔·戈尔德（Joel Gold）：精神病学家，纽约大学兰贡医疗中心精神病学临床副教授。
就担忧本身而言，它对我们的生活极其有害。我们担心的事情往往与那些吸引我们注意力、激励我们、动员我们采取行动的问题截然不同。识别潜在的或即将发生的危险是非常有用的，我们能就此做点什么；但在麻痹的状态下沉思，则完全是另一回事。在科学上、政治上采取行动或用个人行动提出气候变化问题，这是一种进步，而躺在床上睡不着，思考极地冰帽融化，只会给失眠症患者造成精神和身体的伤害。
正是“担忧”这个词本身包含着被动和无助的含义：我们担心将来的某件事情，希望它能得到妥善解决。2013年Edge提出的年度问题，说明我们的担忧绝大部分是不合理的。我相信，关于应该担忧什么的诸多回答，能够使读者消除疑虑，因为答案明确且有证据支持。“不要担心，快乐起来”这样的陈词滥调是没有用的。注意，被告知“放松”的人很少能做到放松。
此外，对很大一部分人来说，静思祈祷真的不能使他们减少忧虑。他们不能区分生活中哪些障碍是能排除的，从而减少忧虑；哪些障碍毫无益处，应该抛之脑后。这些人不仅担心找不到解决问题的办法，而且还担心在别人看来似乎不是问题的问题。对于这群人，他们不理智的担忧变成了病理性焦虑。我就正在写一本有关数千万美国焦虑症患者的书。
目前，在我的精神治疗中，我给那些经常被讥讽为“担忧亚健康”的病人进行治疗。他们当然忧心忡忡，但实际上已处于病态。没有人质疑这种病态与精神病患者的非理性恐惧有关，在纽约的贝尔维尤医院，我曾经治疗过这样的患者：他们担心自己被毒害。这种担心已经在他们头脑中根深蒂固，以至于他们咒骂地球变成了地狱。然而，试图用理性的解释来治愈某人的恐惧症，就和劝说某人从妄想中走出来一样没有用，除非使用规范的认知行为疗法。
焦虑症患者非常痛苦：有强迫症（OCD）的年轻人被令人不安的意象所折磨，强迫自己不停地洗手，直到双手流血；退伍老兵因曾经的搏斗场面萦绕心头而焦虑不安，一次一次经历着对死亡的恐惧；因为害怕坐飞机，曾经的飞行员宁愿开车数百公里；前明星运动员现在被恐惧困扰，不敢离开住所，害怕在购物中心或开车经过一座桥时可能会恐惧症发作。这样的患者数目之大，令人震惊。焦虑症最常被诊断为精神疾病，每年困扰将近20%的美国成年人，几乎占据他们生命30%的时间。患恐惧症、恐慌症、普通焦虑症和创伤后应激障碍等病症的人们，更可能患抑郁症，更容易虐物，更可能英年早逝。在死亡来临之前，无论早晚，焦虑都会影响他们对生活的享受，快乐与焦虑不能共存。
我们都想避免焦虑在生理层面和社会层面上的危险。但是对成千上万的美国人和无数地球人来说，这太晚了。一旦病态焦虑开始起作用，只有精神疗法和精神药物疗法才会有效。担忧会像发烧那样折磨着那些忧虑的人们。没有合适的治疗，极度的焦虑炙烤着这些病人的灵魂。只有通过精神或药物治疗，这种煎熬才能被打碎。只有那时，他们才能康复。
