阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffngton）：赫芬顿邮报媒体集团董事长、总裁兼总编，全美供稿联合组织的专栏作家，著有《第三世界美国》（Third World America）。
最令我担心的事情之一，是我们社会不断增大的压力。在过去的30年里，根据个人报告，男性的压力水平已经增加了25%，女性则增加了18%。压力是糖尿病、心脏病和肥胖症患者增加的重要因素，所以它比大多数人们所了解的更为严重。但值得庆幸的是，人们似乎越来越意识到压力的破坏性和损害——就金钱和生命而言。压力不只对我们的人际关系、事业和幸福造成巨大破坏，而且也会损害我们的健康。总体水平来看，我们付出的代价是惊人的。根据世界卫生组织的估计，压力使美国的公司每年损失约3 000亿美元。部分原因在于，压力导致的健康问题成为人们长期请假的主要原因，这是由英国特许人事发展协会（全球最大的人力资源协会）进行的一项调查得出的结果。
在美国，尽管其中的3 200万人正在接受常规的医疗服务，但仍然有总数达3 600万的成年人患有不好控制的高血压，还有超过2 500万美国人患有糖尿病。疾病控制和预防中心估计，医疗保健支出的75%花费在原本可以预防的慢性疾病的治疗上。这就是医疗保健费用成倍增长的一个原因：2010年增长3.8%，2011年增长4.6%。
更容易、更健康、更便宜的应对压力的办法，就是找到造成压力的原因而不是它带来的影响。好消息是，我们知道该怎么做，因为大量实践已经证明，内省、冥想、瑜伽和健康的睡眠习惯在应对压力方面非常有效。对减轻压力的好处的认识正在不断得到推广，从哈佛商学院的教室，到世界各地的大公司，那些课堂能使学生学会更好地了解自己的情绪，而那些公司已经把冥想、内省和瑜伽的练习引入到工作场所。奥林匹克运动员把午睡和减轻压力作为他们日常工作的一部分，退伍军人和治疗他们的医护人员越来越喜欢把瑜伽作为创伤后应激障碍（PTSD）后遗症的有效治疗办法。
另外，新的高科技仪器使人们更有可能掌控自己的健康状况。第一轮互联网技术把我们超级连接到整个世界。但是，在这个过程中，我们可能会忘记自己。这就是我对新技术浪潮特别兴奋的原因，因为它能使我们重新审视自己。例如，一个强大的可穿戴设备的市场已经出现，可以监控从活动、食物的摄入到体重、睡眠的任何一个方面。2012年，3 000万可穿戴设备已经上市，2016年，8 000万可穿戴设备有望上市。届时消费者的可穿戴设备将达到60亿美元的市场价值。这许许多多的创新表明，人们已经在态度上有了重大改变，认为科技能够而且也应该在我们的生活中发挥作用。
