只用一只手，你可以提起多重的重量？10千克？那是不是说，10千克就代表了你手臂肌肉的力量？事实并非如此。肌肉的力量要大得多。如 图 所示，手臂上的二头肌起着关键作用。二头肌位于前臂骨的支点处，当我们提东西的时候，是另一端在起作用，前臂骨的支点（关节）到这一端的距离是到二头肌的距离的8倍。根据杠杆原理，如果提起10千克的物体，二头肌能拉起的重量将是80千克。所以，肌肉的拉力是手臂拉力的8倍。
图 臂骨（C）相当于第二类杠杆。二头肌起着关键作用，它作用于关节（O），重物R的作用点在手指（B）。BO的长度约为IO的8倍。
前面的例子说明一个事实：我们的力量要大得多，比我们认为的大很多倍，只不过我们从来没有思考过这个问题而已。
现在，你可能会想：手臂的这种结构根本不合乎常理啊？那么多力量就这样无缘无故消失了？其实，如果你还记得力学上的“黄金法则”，就不会感到奇怪了：消耗掉的力量会以距离的形式表现出来。
在这个例子里，我们得到了速度。消耗的力量换来了我们双手的快速移动。就拿动物来说，它们身体内部的特殊构造保证了四肢的快速移动，得到了生存的技能，这远比空有一身力气有用多了。我们人类也是一样。
