《内经》里面有一段文字：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”意思是指生气对脏器的伤害。根据现代科学的方法观察，总是生气对心脏的伤害到底有多深呢？
发表在《美国心脏病学会杂志》上的两项研究表明：喜欢生气、常怀有敌意、重度抑郁的人患心脏病的概率将增加。在对6.3万名女护士长达12年的随访结果表明，得重度抑郁的女性出现心源性猝死的风险比没有得该病的女性要高出两倍。
任何一次生气都将导致我们的心脏跳动速度加快，收缩能力提升，血压提升以及血液变黏稠，造成过多的血液流向大脑以及脸部，而导致提供给心脏的血液变少，心肌缺氧。心脏想要得到充足的氧气供应，只能提高工作效率，因此就造成心跳更加混乱。
而且，生气将造成交感神经的兴奋异常，而交感神经的兴奋异常会造成心脏跳动混乱，让人觉得心慌、胸闷。要是交感神经一直保持兴奋，还将造成心血管病的发作。
生气对心脏的危害非常大，我们不管遇见什么事，都要以乐观的心理去看待。不单是想要拥有一个美丽的心情，更是为了有一颗健康的心脏。
生气时，心脏会出现跳动混乱、收缩加速等问题，这些对我们的身体都有危害，特别严重的会导致人死亡。
