当我们谈到被子时，脑海里闪出的第一个颜色就是白色，白色的被子不但使人觉得干净整洁，同时还有催人入眠的效果。随着人们对卧室色调的需求变高，目前市面上被子的颜色五花八门，但是最多的当数淡蓝色、淡绿色、米色等浅颜色。
如果告诉你，浅色的被子可以促进人的睡眠，你信吗？有人说，睡觉都是闭着眼睛，被子的颜色对睡眠还会有影响？事实上就是如此，肌肤对色彩有着相同的感觉，与我们用眼睛看有相同的效果。所以就是闭上眼睛睡觉，仍然会受到被子颜色的影响。
基于各种因素的影响，长期失眠的人数逐渐增加。可很少有人认为色彩会与睡眠有联系。我们想象一下，要是盖深红色的被子睡觉，血压持续上升，精神开始紧张，根本就睡不好。相反，淡蓝色、淡绿色等比较浅的颜色，其镇静作用非常明显。所以，被子一定不要用能够让人清醒的颜色。
绿色是生命的颜色，情绪容易紧张、焦虑的人可以用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等颜色的被子，可以很好地放松紧绷的神经，让心境保持安静平和，对夜晚的安眠有好处。
橘色让人觉得温暖，老年人的居室可以选择橘黄色、浅橘色等颜色的被子，可以保持心情愉快，对睡眠有益，改善头痛、失眠等症状。
蓝色属于最冷的色彩，能够使人们想到无限的天空以及海洋，让人有一种镇静并且安详的感觉。高血压、心脏病患者可以选择天蓝、宝蓝、藏蓝、深蓝等被子，对血压和脉搏有益，经常用脑的人士也可以选择蓝色的被子，能够减少工作的焦虑，对睡眠有益。
