洗澡，对于现代人来说是生活中的常事。而在古代，洗澡远远没有这么便利，那么在古代洗澡都有什么讲究？古人一般多久才洗一次澡呢？
在古代，洗澡是有体制规范的，男女都要长发束冠，在西周，人们只有在沐浴之后，才能去朝见天子，以表示对国家的忠诚与敬重。在汉朝，政府还有特地为洗澡而设立的假日，每隔五日一放假，在这一天所有的官员都要回家洗澡沐浴。据《汉官仪》记载：“五日一假洗沐，亦曰休沐。”唐朝时期，“洗澡假”由五日延长为十日，叫作“休浣”，一浣为十天。
古人称洗澡为沐浴，在儒家文化盛行的年代，洗澡被赋予了更深层次的道德文化底蕴。“苟日新，日日新，又日新。”即是最为简洁有力的诠释。洗澡不仅仅是祛除身上的污垢，更是洗净心灵的污垢。古代的繁文缛节，使得洗澡的步骤也异常烦琐。澡盆内一般放置淘米水、澡豆、皂荚、香料等物品，再放上粗细两条毛巾，细的一条用来擦上身，粗的那条擦拭下半身，洗完之后还要用热水再冲洗一遍，沐浴完更衣，再喝点东西暖暖胃，整个过程显得科学而有序。
从古代设立“洗澡假”可以看出，古人还是非常重视洗澡这件事情的。
